반응형 피부건조증4 겨울에 조심해야 하는 질환, 겨울 질병 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 겨울에 조심해야 하는 질환, 겨울 질병에 대한 포스팅입니다. 질병은 사계절 내내 조심해야 하지만 겨울에 조금 더 신경 써야 하는 질환들이 있습니다. 어떠한 질병들이 있는 알아보겠습니다. 고혈압(심혈관질환): 체온 하락 방지를 위해 혈관이 수축하는 현상으로 일교차가 큰 겨울철 특히 잠에서 막 깨어난 아침에 가장 주의해야 합니다. 되도록이면 몸을 따뜻하게 유지해 주세요. 당뇨병: 기온이 낮아지면 혈당 조절이 안돼 수치가 높아질 수 있고 말초신경합병증 위험이 높아질 수 있습니다. 식이요법과 운동으로 예방해 주세요. 고관절 골절: 눈이나 비가 내린 후 형성된 빙판길에서 넘어지기 쉬운 때입니다. 평소보다 골밀도를 높이는 음식과 근력운동을 많이 해 주세요.. 2023. 11. 23. 환절기 피부 예방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 환절기 피부 예방법에 대한 포스팅입니다. 우리나라처럼 4계절이 뚜렷한 나라의 경우 피부는 괴롭습니다. 사람의 피부는 계절마다 다르고, 하루에도 아침이나 낮, 밤에 따라 피부상태가 다르며 건강상태에 따라서도 달라집니다. 또한 잠이 부족한 아침이나 컨디션이 좋지 않은 날도 피부가 좋지 않습니다. 이러한 피부 스트레스를 해결하는 방법을 알아보겠습니다. 환절기 피부관리 2~3일에 한번 미지근한 물에 샤워하기: 환절기에 샤워를 많이 하면 피부건조증을 악화 시킬 수 있습니다. 피부가 건조함이 있다면 되도록 샤워는 2~3일에 한번 미지근한 물로 짧게 해야 합니다. 약산성 보습 비누 사용하기: 강알칼리성 피부는 피부 장벽을 파괴합니다. 피부건조증 예방을 위해서는.. 2023. 9. 15. 피부질환 피부건조증과 피부가려움증 원인과 예방 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 피부질환 피부건조증과 피부가려움증 원인과 예방에 대한 포스팅입니다. 쌀쌀한 날씨가 되면 피부가 건조해지기 쉽습니다. 이로 인해서 아토피 증상이나 여러 피부질환들이 심해지기도 합니다. 환절기 심해지는 피부 가려움증과 피부 건조증에 대해 알아보겠습니다. 피부 가려움증(피부 건조증): 피부 표면 지질 감소와 더불어 천연 보습 성분의 감소로 인해서 피부가 하얗게 일어나고 울긋불긋 해지며 가려움증이 생기고, 심할 경우 갈라지는 피부질환. 피부 가려움증, 피부 건조증 원인: 피지 분비 감소(피지선이 정상보다 발달해 있지 않은 경우) 점액 수종, 림프종, 종양, 에이즈 감염, 당뇨병과 같은 질환이 있는 경우 잦은 목욕, 스트레스 피부 노화로 인해 표피의 수분을.. 2022. 10. 17. 가을철 피부관리, 피부건조증, 촉촉한 피부 만들기 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 가을철 피부관리, 피부건조증, 촉촉한 피부 만들기에 대한 포스팅입니다. 유달리 덥고 길었던 올 여름, 혹독한 더위에 피부의 손상도 심해진 것 같아 많은 고민입니다. 싱그런 가을을 촉촉하게 맞이할 수 있는 가을 피부관리 비법을 알아보겠습니다. 물을 많이 마시자: 건조하고 먼지가 많았던 여름 공기는 끊임없이 피부의 수분을 빼앗아 피부노화를 자극했습니다. 따라서 하루 1L이상의 물을 마시도록 노력해야 합니다. 가습기를 활용하자: 가습기는 피부에 수분을 공급해 주는 좋은 아이템 중 하나입니다. 가습기가 없을 때는 물수건을 걸어 두거나 공기 중에 분무기를 사용해서 물을 뿌려줍니다. 또한 주기적으로 환기를 시켜주는 것도 중요합니다. 비타민을 섭취하라: 비타민C는 기.. 2022. 9. 16. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
