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혈행건강17

여름철 감기 냉방병 조심하세요 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 여름철 감기 냉방병 조심하세요에 대한 포스팅입니다. 에어컨 없이는 못 살 것 같은 날씨가 계속되고 있습니다. 매년 있는 일인데 왜 이리 적응하기 힘든지, 그래서 에어컨과 함께 하는 시간들이 많아지고 있습니다. 하지만 에어컨의 무분별한 사용으로 건강을 해치는 경우도 발생한다는 점 알고 계시나요? 냉방병: 냉방이 된 실내와 실외의 온도 차가 심해, 신체가 잘 적응하지 못해 생기는 병으로 감기 증세와 비슷한 질환입니다. 냉방병 원인: 예로부터 여름 감기는 개도 안 걸린다는 말이 있는데, 현대의 여름은 성능이 좋은 에어컨 덕분에 실내가 서늘하고, 때로는 긴 팔 덧옷이 필요할 때도 있어 요즘에는 어울리지 않는 말입니다. 냉방병의 원인은 크게 3가지로 나.. 2022. 7. 29.

안과질환,눈질환,백내장을 알고 계신가요? 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일 입니다. 오늘은 안과질환,눈질환,백내장을 알고 계신가요에 대한 포스팅입니다. 백내장: 눈의 수정체가 흐려져서 시력장애를 일으키는 병 사람의 눈은 카메라와 매우 유사합니다. 외부에서 들어온 빛은 카메라의 렌즈에 해당하는 각막과 수정체를 통과하여 필름에 해당하는 망막에 영상을 맺게 됩니다. 망막에 도달한 빛은 전기신호로 바뀐 뒤, 시신경을 통해서 우리 뇌의 시각피질로 전달이 됩니다. 이러한 과정이 모두 원활하게 작동해야 물체의 영상을 뚜렷이 인식하고 좋은 시력을 유지할 수 있습니다. 백내장 환자는 수정체가 뿌옇게 혼탁해져 빛이 망막에 정확히 초점을 맺지 못하고 흩어지므로 마치 흐린 유리창을 통해서 밖을 바라보는 것처럼 시력이 떨어집니다. 눈이 급격히 나빠지는.. 2022. 7. 15.

눈떨림 원인,눈떨림 개선방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 눈떨림 원인, 눈떨림 개선방법에 대한 포스팅입니다. 많은 사람들이 가끔 한 번쯤 눈꺼풀이 떨리거나 입 주위 얼굴이 떨린 적이 있을 것입니다. 입술, 눈꺼풀 떨림의 원인과 개선 방법에 대해 알아보겠습니다. 일시적인 원인 과로 및 스트레스: 직장, 가정에서의 몸이 고달플 정도로 지나치게 일함으로 지나친 피로가 쌓이는 경우로 가장 대표적인 원인입니다. 과로와 스트레스가 꾸준히 쌓이게 되면 몸의 근육이 문제가 생기며 문제가 생긴 근육이 조절하는 능력을 잃어 무의식적 떨림이 발생합니다. 눈의 피로: 오랜 시간 동안 업무나 공부로 눈을 쉼 없이 사용하면 모르는 사이에 눈에 많은 부담을 주게 됩니다. 눈이 가렵거나 충혈이 되고 ㅇ;로 인해 눈 시야가 흐려져 잘 보.. 2022. 7. 14.

여름철 대표간식 옥수수,옥수수 보관법,좋은 옥수수 고르는 법,옥수수 효능 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입입니다. 오늘은 여름철 대표간식 옥수수,옥수수 보관법,좋은 옥수수 고르는 법,옥수수 효능에 대한 포스팅입니다. 옥수수: 옥수수는 비타민B,안토시아닌 성분 등이 들어 있고 지방 함량이 적고 식이 섬유소가 풍부한 아주 좋은 식품입니다. 옥수수 보관법: 옥수수는 한번 쪄서 먹을 양만큼 팩에 넣어 냉동실에 보관해 두면 훨씬 찰진 옥수수를 먹을 수 있습니다. 좋은 옥수수 고르는 법: 껍질의 색이 선명한 녹색을 띤 것,알맹이가 촘촘하고 속이 꽉 찬것,수염이 짙은 갈색인 것이 좋습니다. 옥수수 알차게 활용하기: - 옥수수 알갱이로 만든 옥수수전- 밥 지을 때 옥수수를 넣으느 옥수수 밥- 부담없이 든든한 옥수수 콘스프 옥수수 우수한 효능:칼로리가 낮고,섬유질이 풍부해 장내 환경 개선.. 2022. 7. 11.

이렇게 약 먹어도 괜찮나요,약 먹을 때 주의사항,약 먹는 방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다.오늘은 이렇게 약 먹어도 괜찮나요,약 먹을 때 주의사항,약 먹는 방법에 대한 포스팅입니다. 약 먹을 때,물이 없는 경우에는 다양한 음료와 약을 복용하곤 합니다.이렇게 약을 먹어도 괜찮은지를 알아보겠습니다. 물이 아닌 음료는 약물이 몸에 흡수되기 전에 녹게 함으로서 효능에 영향을 미치고 음료가 가진 성질에 따라 약의 효과가 바뀌거나 부작용이 발생할 수 있습니다. 약 먹을 때 함께 마시면 안 되는 음료: - 카페인 함유 음료 - 유제품 - 술 카페인 함유 음료와 소염진통제를 복용하면 위장장애가 증가하며,감기약의 경우에는 카페인으로 인해 메스꺼움이 발생합니다.항생제를 유제품과 먹을 경우에는 흡수에 방해가 되어 약효가 감소합니다.또한 변비약은 장에서 녹지 못하게 방해 합.. 2022. 6. 23.

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