냉수 먹고 속 차리기 전에 속 버릴 수 있어요,온수가 좋은 이유,따뜻한 물의 효능,음양탕 만드는 법

안녕하세요. 김 선생입니다.

금요일입니다. 오늘은 냉수 먹고 속 차리기 전에 속 버릴 수 있어요,온수가 좋은 이유에 대한 포스팅입니다.

 

냉수보다 온수가 좋은 이유

 

"얼죽아" 얼어 죽어도 아이스를 즐기시는 분들에게는 이해가 안 될 수 있지만 미지근한 물,따뜻한 물을 마시면 우리 몸이 건강해집니다.

 

우리의 몸은 체온이 1도 떨어질 때마다 면역력은 30%,기초대사력은 12%씩 떨어집니다.더불어서 신체 기능도 떨어뜨립니다.소화,혈액순환,효소의 활성 기능등을 떨어뜨립니다.또한 노화를 촉진시킵니다.우리몸 체내 산화를 촉진시켜 노화를 촉진시킵니다.

 

반면 몸이 따뜻해지면 "더 이상 지방 비축이 필요없구나" 하고 우리 몸 스스로 판단해 음식을 과다 섭취하지 못하게 하거나 몸속의 지방 비축을 스스로 제어합니다.

 

따뜻한 물의 효능:

막힌 코를 뚫어줍니다.미지근한 물에서 나오는 증기가 코와 목 안의 점막을 건조하지 않게 하여 막혀 있는 코를 시원하게 뚫어줍니다.변비에 효과적입니다.따뜻한 물은 우리 몸 속 장운동을 활발하고 원활하게 해주어 변비를 예방합니다.

 

몸에 좋은 음양탕 만드는 법:

동의보감에 생숙탕으로 표현되어 있는데 따뜻한 물과 차가운 물을 이용하여 만드는 음양탕은 뜨거운 물을 먼저 넣고,같은 양의 차가운 물을 그 위에 부어줍니다.물이 완전히 섞이기 전에 물을 마셔줍니다.

우리가 자주 접하는 물만 잘 마셔도 건강은 물론 다이어트 효과까지 볼 수 있습니다.오늘부터 따뜻한 물 마시는 습관 시작해 보세요.

이상으로 2월 11일 포스팅이었습니다.

오늘도 행복하고 즐거운 하루 보내세요.

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