면역력 저하 증상, 면역력 영양제

안녕하세요. 김 선생입니다.

화요일입니다. 오늘은 면역력 저하 증상, 면역력 영양제에 대한 포스팅입니다.

면역력

 

코로나19가 최근 재확산 조짐을 보이고 있는 요즘, 면역력이 또다시 관심사가 되고 있습니다. 이럴 때일수록 면역력 저하의 신호를 잘 알아차리고, 그에 맞는 적절한 대처를 해야 하겠습니다.

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면역이란:

우리가 숨 쉬는 공기, 먹는 음식, 매일 접촉하는 물체가 겉으로 보기에는 깨끗한 것처럼 보이지만 실제로는 세균, 바이러스, 먼지, 기생충, 곰팡이와 같이 몸에 해로운 각종 미생물이 살고 있습니다. 우리의 몸이 잠시 허술해지면 이러한 미생물들이 체내에 침입합니다. 이때 침입한 내 몸의 것이 아닌 모든 물질을 지칭합니다.

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면역력 저하 증상

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몸 여기저기 염증이 생긴다:

면역력이 떨어지면 각종 세균이나 바이러스가 몸에 침투하거나, 번성하면서 다양한 염증 질환이 생길 수 있습니다. 대표적인 것이 헤르페스성 구내염, 봉와직염이 생길 수 있습니다. 또한 여성의 경우에는 질염을 겪을 수도 있습니다.

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감기에 잘 걸리고, 한번 걸리면 쉽게 낫지 않는다:

면역력이 떨어지면 감기 바이러스가 몸에 쉽게 침투합니다. 감기에 쉽게 걸리고 증상도 심하게 나타나게 됩니다.

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보통은 감기에 걸려도 미열, 콧물, 기침 등의 증상이 3,4일 지속하다가 사라지지만 면역력이 많이 떨어진 상태면 증상이 오래 지속되고 고열이 날 수 있습니다.

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배탈이 자주 난다:

면역력이 떨어지면 위장관으로 들어온 세균이나 바이러스를 제거하는 기능이 떨어집니다. 또 장내 유해균이 많아지면서 내부 염증을 유발할 위험도 있습니다. 음식을 먹은 후 복통이 생기고 설사를 하는 증상이 지속되면 면역력 저하를 의심해 봐야 합니다.

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대상포진이 발생한다:

수두 바이러스가 수십 년 동안 증상 없이 숨어 있다가 면역력이 떨어졌을 때를 틈타 갑자기 활동을 시작합니다. 피부에 물집이나 붉은 띠가 생기면 의심해 봐야 합니다. 약 72시간 이내에 항바이러스제 등의 약물로 치료를 시작해야만 잘 낫습니다.

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면역기능이 저하되는 이유로는 노화, 스트레스, 수면 부족, 술, 흡연, 비만 그리고 약물 중독 등이 있습니다.

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모든 것이 일상생활에서 일어나는 일들이기에 어느 누구도 피해 갈 수 없습니다. 피할 수 없으면 즐겨라? 아닙니다.

피할 수 없으면 예방을 해야 합니다!

 

이상으로 2022년 8월 9일 화요일 포스팅입니다.

오늘도 행복하고 즐거운 하루 보내세요.

 

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