미라클 모닝 챌린지, 미라클 모닝 하는 법

안녕하세요. 김 선생입니다.

수요일입니다. 오늘은 미라클 모닝 챌린지, 미라클 모닝 하는 법에 대한 포스팅입니다.

 

미라클 모닝

 

 

요즘 새롭게 떠오르고 있는 라이프스타일 미라클 모닝에 대해 알아보겠습니다.

 

미라클 모닝:

이른 아침에 일어나 독서나 운동 등 자기 계발을 하는 것을 말합니다. 아침을 보내는 습관을 통해 삶을 변화시킬 수 있습니다.

 

미라클 모닝 하는 법:

본격적인 일과가 시작되기 2~3시간 전에 일어나 운동, 명상, 자격증 등 자신의 생활 습관을 시작합니다. 거창한 계획이 아니더라도 물 마시기, 이불 정리, 청소 등 소소한 습관을 실천해도 좋습니다.

 

미라클 모닝 챌린지:

미라클 모닝 챌린지는 사소한 계획을 달성함으로써 성취감을 얻고 삶의 주도성을 지킬 수 있다는 것이 가장 큰 장점입니다. 이를 통해서 일상생활의 습관을 고치고 자신을 다잡으며 우울감을 극복할 수 있습니다.

 

모두가 잠든 새벽시간, 온전히 나에 집중하고 자기 자신을 발전하는 시간, 더 나은 내일을 위해 나를 위한 아침 미라클 모닝 챌린지를 시작해 보세요.