요실금의 오해와 진실, 요실금 대처 방법

안녕하세요. 김 선생입니다.

수요일입니다. 오늘은 요실금의 오해와 진실, 요실금 대처 방법에 대한 포스팅입니다.

 

요실금은 본인의 의지와 상관없이 소변이 새어 나오는 증상을 말합니다. 특히 날씨가 추워지면 방광의 자극이 심해지고 땀과 호흡으로 빠져나가는 수분량이 줄어 증상이 더 심해질 수 있습니다.

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요실금에 관한 대표적인 오해는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.

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화장실을 자주 찾는다면 요실금을 예방할 수 있을까

아닙니다. 화장실에서 소변을 본 후라도 신장은 계속 소변을 생성하기 때문에 방광을 완벽하게 비우는 것을 불가능합니다. 자주 화장실에 간다면 소변을 담는 방광의 용적률이 떨어지기에 좋지 않은 영향을 끼치게 됩니다.

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요실금은 무조건 수술을 해야 한다

치료 방법으로 수술밖에 없다고 생각해 병원을 찾는 것 자체를 주저하는 경우가 많지만, 수술이 꼭 필요한 환자는 일부에 불과합니다.

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수술 이외에 효과적인 치료법이 존재하고, 오히려 수술로 교정할 수 없고 비수술적 방법으로 치료해야만 하는 종류의 요실금도 많습니다.

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요실금은 여성마 걸리는 질병이다

요실금은 남녀 성별을 가리지 않고 발생합니다. 실제로 요금실 환자 중 10명의 1명은 남성 환자입니다. 요실금은 성별에 따라 그 종류가 다르게 나타납니다.

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남성의 경우 전립샘 비대증으로 인해서 요실금에 걸리는 일이 많습니다.

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요실금이 있으면 물을 안 마셔야 한다

물 섭취량을 줄이게 되면 우리 몸의 신진대사가 감소합니다. 또한 피부노화, 변비에도 좋지 않으며, 방광의 기능에도 문제가 생기게 됩니다.

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배뇨 습관이 나빠지면서, 빈뇨, 야간뇨, 절박뇨가 심해지는 분들도 많으며 오히려 절박성 요실금이 심해지는 분들도 있습니다.

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요실금 예방을 위한 생활습관

요실금을 예방하기 위해서는 생활 습관 개선이 필수입니다. 알코올, 탄산음료, 커피, 홍차, 초콜릿 등 방광을 자극하는 음식 섭취를 자제해야 합니다.

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이처럼 건강을 위한 노력과 검사를 주기적으로 점검하여 보다 건강한 삶을 유지하시길 바랍니다.

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* 28세 이후부터 사람은 늙기 시작합니다.

* 오래 사는 세상이 되었습니다.

* 오래 사는삶 건강한삶이 되어야 합니다.

 

이상으로 2025년 3월 12일 수요일 포스팅입니다.

오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요.

 

 

☞ 건강은 긴 여정입니다. 건강을 방치하지 마세요.

     미리 준비하고 예방하세요.

     건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것, 건강 챙기세요.

 

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