음식에 대한 속설, 음식에 대한 오해와 진실 YES or NO

안녕하세요. 김 선생입니다.

화요일입니다. 오늘은 음식에 대한 속설, 음식에 대한 오해와 진실 YES or NO에 대한 포스팅입니다.

 

음식에 대한 속설

 

우리가 일상에서 접하고 먹게되는 음식에 대한 많은 오해와 진실, 속설에 대한 것을 질문과 답변식으로 알아보겠습니다.

 

붉은 살코기 몸에 나쁘다: NO

붉은 고기는 암 유발 원인으로 지목되어 기피 대상이었으나, 최근 연구결과 고기 색보단 고열량 여부가 중요합니다.

 

정력 강화엔 굴이 특효: YES

카사노바가 즐겨먹은 대표적인 스태미나 음식인 굴, 굴은 기운을 보충하는 아연과 아르기닌이 풍부하여 남성 정력 기능을 높여줍니다.

 

두유는 임신 성공률이 높다: NO

필요 이상 두유 섭취는 오히려 균형을 파괴합니다. 피토에스트로겐 과다 복용은 호르몬의 불균형이 나타나고 오히려 임신을 어렵게 합니다.

 

뼈 부러졌을 땐 사골이 약: NO

다량 함유된 인 성분이 칼슘 흡수를 방해합니다. 동물성 단백질을 과잉 섭취 시 칼슘이 배출되어 뼈 붙임에 오히려 역효과 입니다.

 

머리카락 자라게 해주는 깨: YES

검은 깨, 콩은 탈모예방에 효과가 있습니다. 단백질, 비타민E, 필수지방산이 풍부하여 혈액순환을 도와 머리카락에 영양을 공급해 줍니다.

 

우리가 먹는 음식 맛도 중요하지만, 음식에 대한 정보와 영양에 따라 먹는 것도 중요합니다.

* 28세 이후부터 사람은 늙기 시작합니다.

* 오래 사는 세상이 되었습니다.

* 오래 사는 삶 건강한 삶이 되어야 합니다.

 

이상으로 2022년 10월 11일 화요일 포스팅입니다.

오늘도 행복하고 즐거운 하루 보내세요.

 

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