탈모예방하는 머리 감기, 탈모관리하는 샴푸 방법

안녕하세요. 김 선생입니다.

금요일입니다. 오늘은 탈모예방하는 머리 감기, 탈모관리하는 샴푸 방법에 대한 포스팅입니다.

 

탈모관리

 

건강한 모발을 유지하고, 탈모를 예방하는 머리 감는 법 10가지를 알아보겠습니다.

 

탈모예방 머리 감는 법 10가지

1. 빗질을 한 뒷머리를 감는다.
2. 모발은 저녁에 감는다.
3. 비누보다는 샴푸를 사용한다.
4. 샴푸는 손으로 거품을 낸 후 머리에 바른다.
5. 샴푸는 두피 쪽에서 머리카락 끝 방향으로 바른다.
6. 샴푸 시산은 5분 이내로 한다.
7. 린스는 머리카락에만 바른다.
8. 모발은 찬바람으로 말린다.
9. 모발이 손상되지 않는 건조법을 익힌다.
10. 머리카락을 완전히 말린다.

 

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탈모 예방하는 샴푸 방법

한 올 한 올 소중한 내 모발을 지키고 싶다면, 이제 샴푸법부터 바꿔보세요.

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머리 감는 시간은 언제가 좋을까요?:

머리 감기는 노폐물이 많이 쌓인 저녁에 감는 것이 좋으며, 만약 활동 활동 시간이 반대로 저녁인 사람의 경우는 아침에 머리를 감는 것이 효과적입니다.

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머리를 감을 때:

머리 감는 시간은 5분 이내에 하되 꼼꼼히 헹궈주세요. 샴푸 및 린스에 있는 잔여 세제 성분이 모발에 자극을 줄 수 있기 때문입니다.

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또한 머리를 감기 전 3~5분 정도 빗질을 해주면 탈모방지와 함께 머릿결이 좋아질 수 있습니다.

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샴푸를 할 때:

샴푸는 거품을 내어 가급적 모발에 닿을 수 있도록 해줍니다. 샴푸에 포함된 계면활성제 성분이 모발의 불순물을 제거하여 주기 때문입니다.

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또한 탈모가 약간 진행 중인 상태라면 화학성분으로 두피에 자극을 주는 일반 샴푸보다는 천연성분의 샴푸를 쓰는 것이 좋습니다.

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린스를 할 때:

린스 잔여량이 두피에 남을 경우 두피의 모공을 막아 모발 건강을 더 악화시킬 수 있습니다. 따라서, 린스 시에는 머리카락에만 발라주도록 하며, 린스가 두피에 닿는 것을 최소화시켜 줍니다.

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또한 린스는 바른 뒤 2~3분 후에 씻어내도록 합니다.

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머리를 말릴 때:

두피와 모발이 드라이기 바람에 직접 닿지 않도록 떨어져서 하되, 두피를 꼼꼼히 말려주세요. 단, 머리카락 건조 시 지나치게 뜨거운 바람은 두피와 모발을 건조해 피부의 수분을 빼앗을 수 있습니다.

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따라서, 자연풍에 가까운 바람의 온도로 머리카락을 말려주세요.

 

무엇보다도, 일상생활 함에 있어서 긍정적으로 생각하는 마음이 중요합니다. 긍정적인 생각은 스트레스를 줄여주고 두피 건강과 모발에도 많은 도움을 주기 때문입니다.

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* 28세 이후부터 사람은 늙기 시작합니다.

* 오래 사는 세상이 되었습니다.

* 오래 사는 삶 건강한 삶이 되어야 합니다.

 

이상으로 2023년 10월 13일 금요일 포스팅입니다.

오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요.

 

☞ 건강은 긴 여정입니다. 미리 준비하고 예방하세요.

    건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것, 건강 챙기세요.

 

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