가족력 5대 질환
안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 가족력 5대 질환에 대한 포스팅입니다. 가을이 되면 단풍, 책, 그리고 건강검진의 시기이지 않을까 합니다. 건강 검진 시 가족력 항목에 고민해 본 경험 다들 한 번은 있으시죠? 3대 가족건강만 살펴보아도 내 미래의 건강이 예측이 가능합니다. 대표적인 가족력 질병에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 가족력 대표적 질환 암: 대장암, 유방암, 난소암, 갑상선암, 위암, 폐암, 간암, 췌장암, 전립선암 등에서 가족력이 뚜렷하게 나타납니다. 부모가 암일 경우 자녀가 암에 걸릴 확률은 일반인에 비해서 2배에서 5배 정도, 형제자매가 암일 경우 2배에서 9배까지 높아질 수 있습니다. 한국인 사망원인 2위 심혈관: 부모가 심장마비를 경험한 사람은 심장마비..
2023. 9. 25.
소리없는 죽음의 전조증상 고혈압, 겨울철 더 위험한 고혈압, 고혈압 증상
안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 소리없는 죽음의 전조증상 고혈압, 겨울철 더 위험한 고햘압, 고혈압 증상에 대한 포스팅입니다. 고혈압이란: 혈압이 여러가지 원인으로 인해서 평균치보다 높아진 상태를 말합니다. 정상 혈압 수치: 고혈압 증상: 고혈압의 경우 뚜렷한 증상이 없습니다. 그래서 매우 무서운 질병입니다. 수시로 체크해 주는 것 만이 예방입니다. 고혈압 환자를 위한 식사: 체중조절, 염분 섭취 제한, 술 제한, 단백질과 칼슘을 충분히 섭취해 주고, 섬유소, 불포화지방산 섭취를 늘려주세요. 카페인도 적절히 제한 하는 것이 좋습니다. 고혈압약을 한번 먹기 시작하면 평생 먹어야 합니다. 그것이 귀찮다고 해서 약을 먹지 않는다면 한창 일할 나이에 심부전이나 뇌출혈, 신부전으로 사망하는 걸 ..
2022. 11. 22.
겨울철에 조심해야 하는 질환,고혈압,당뇨병,고관절골절,요실금,뇌졸중,호흡기질환
안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 겨울철에 조심해야 하는 질환(고혈압, 당뇨병, 고관절 골절, 요실금, 뇌졸중, 호흡기 질환)에 대한 포스팅입니다. 사계절 내내 조심해야 하지만 겨울에 좀 더 신경 써야 하는 질환들이 있습니다.어떠한 질환들이 있는지 알아보겠습니다. 고혈압(심혈관질환): 체온 하락 방지를 위해서 혈관이 수축하는 현상으로 일교차가 큰 겨울철 특히 잠에서 막 깨어난 아침에 가장 위험합니다. 되도록 이면 몸을 따듯하게 유지해 주세요. 뇌졸중(뇌출혈,뇌경색): 날씨가 갑자기 추워지면 혈관이 수축되고 혈압이 상승하면서 혈관이 약해집니다. 이렇게 약해진 뇌혈관이 혈액 속 콜레스테롤이나 찌꺼기 등으로 인해 막히면 뇌경색이 발생하고, 뇌혈관이 터지면 뇌출혈이 됩니다. 당뇨병: 기온이 낮아..
2022. 1. 19.
