반응형 닥터브라이언3 비타민의 종류와 기능, 얼굴 피부에 따라 부족한 비타민 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 비타민의 종류와 기능, 얼굴 피부에 따라 부족한 비타민에 대한 포스팅입니다. 요즘 같은 환절기 아침에는 간혹가다 얼굴이 좀 달라 보일 때가 있습니다. 얼굴과 피부는 비타민 상태에 따라서 팔색조로 바뀝니다. 어떻게 바뀌는지 알아보겠습니다. 창백한 피부: 겨울철이나 환절기에는 얼굴이 조금 검게 보이는 경향이 있지만 오히려 피부가 평소보다 창백하다면 비타민B12가 결핍된 상태일 수 있습니다. 이럴 땐 고기와 해산물을 더 많이 먹어 주세요. 건조한 피부: 피부가 건조해진다면 비타민A와 비타민C가 부족하다는 뜻입니다. 비타민A는 피부를 건강하게 유지하는 데 있어 정말 중요한 영양분입니다. 건조해진 모발: 머리카락이 건조하고 잘 끊어지며 비듬이 생긴다면 .. 2022. 11. 1. 비타민이 풍부한 무 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 비타민이 풍부한 무에 대한 포스팅입니다. 무의 효능 면역력 강화: 가을 무는 사과보다 비타민C가 10배가량 풍부하여 면역력 강화에 좋습니다. 변비해소: 무에 식이 섬유질이 풍부하게 들어 있어 변비 해소에 도움이 됩니다. 천연 소화제: 무의 뿌리에는 아밀레이스가 들어 있어 소화를 돕고 위장 활동을 조절해 줍니다. 좋은 무 고르는 방법 갈라짐이 없고 잔털이 없는 것, 하얗고 단단하며 매끈한 것, 속이 꽉 차 들었을 때 무거운 것 입니다. 그리고 무를 보관할 때에는 랩이나 비닐을 씌워 햇볕이 들지 않는 곳에 보관하며 저온을 유지하면 장기간 저장이 가능합니다. 무의 부위에 따른 무요리 무 윗부분: 무청과 가깝고 푸른색을 띠며 단맛이 상해ㅔ 생채, 나물 등 무침요.. 2022. 10. 31. 약품 보관법, 약 보관방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 약품 보관법, 약 보관방법에 대한 포스팅입니다. 의약품은 대부분 여러 가지 물리적, 화학적 합성 물질입니다. 이러한 약은 치료를 위해서 먹거나 바르거나 주사하는 등의 여러 가지 종류가 있습니다. 알약, 가루약, 시럽제, 안약, 연고 등 보관방법을 알아보겠습니다. 분말 형태의 가루약: 분말 형태로 되어 있는 가루약은 습기에 취약하기 때문에 반드시 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 가루약이 변색되었거나 습기로 인해서 덩어리로 뭉쳐져 있다면 이것은 미련 없이 폐기해야 하며 개봉 후 2주를 넘기면 안 됩니다. 액체 형태의 시럽 약: 액체 형태의 시럽 약은 제품에 따라서 냉장 보관해야 할 수도 있고 실온에 보관해야 할 수도 있습니다. 따라서 제품에 표.. 2022. 9. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
