당뇨 예방법 그리고 당뇨에 좋은 음식과 안 좋은 음식
안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 당뇨 예방법 그리고 당뇨에 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 당뇨병: 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환입니다. 당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분되는데, 제1형 당뇨병은 이전에 소아 당뇨병이라고 불렸었으며, 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하는 질환입니다. 제2형 당뇨는 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백의 식단, 운동 부족, 스트레스 등 환경적인 요인이 크게 작용하는 것으로 보이지만, 이 외에 특정 유전자의 결함에 의해서도 당뇨병이 생길 수 있으며, 췌장 수술, 감염, 약제에 의해서도 생길 수 있습니다. ..
2023. 12. 1.
가족력 5대 질환
안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 가족력 5대 질환에 대한 포스팅입니다. 가을이 되면 단풍, 책, 그리고 건강검진의 시기이지 않을까 합니다. 건강 검진 시 가족력 항목에 고민해 본 경험 다들 한 번은 있으시죠? 3대 가족건강만 살펴보아도 내 미래의 건강이 예측이 가능합니다. 대표적인 가족력 질병에는 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다. 가족력 대표적 질환 암: 대장암, 유방암, 난소암, 갑상선암, 위암, 폐암, 간암, 췌장암, 전립선암 등에서 가족력이 뚜렷하게 나타납니다. 부모가 암일 경우 자녀가 암에 걸릴 확률은 일반인에 비해서 2배에서 5배 정도, 형제자매가 암일 경우 2배에서 9배까지 높아질 수 있습니다. 한국인 사망원인 2위 심혈관: 부모가 심장마비를 경험한 사람은 심장마비..
2023. 9. 25.
