반응형 안과질환3 안구건조증 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일 입니다. 오늘은 안구건조증에 대한 포스팅입니다. 생활하는 대기가 건조해지면 눈 역시 건조해지기 쉽습니다. 바람이라도 부는 날엔 충혈부터 안구건조증 등 다양한 안질환이 발생할 수 있습니다. 건조한 날씨에 눈 건강을 지키기 위한 생활 습관에 대해 알아보겠습니다. 눈건강 지키는 생활습관 습도조절: 실내가 건조하면 가습기 등을 사용해 실내 습도를 40에서 60% 정도로 조절하고, 자주 환기해 건조한 공기를 밖으로 내보내 줍니다. 눈에 휴식 주기: 오랜 시간 모니터를 봐야 한다면 중간중간 먼 곳을 바라봐 눈에 휴식을 주고 눈을 자주 깜빡이는 것이 좋습니다. 눈 마사지: 잠들기 전 눈 위에 따뜻한 물수건을 5분 정도 올려놓고 피로를 풀어줍니다. 검지와 중지로 눈썹과.. 2024. 2. 21. 백내장 예방, 좋은 음식으로 건강한 눈 만드세요 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 백내장 예방, 좋은 음식으로 건강한 눈 만드세요에 대한 포스팅입니다. 시력이 저하되고 잘 안 보이는 증상을 가진 백내장이나 황반 변성을 예방할 수 있도록 생활습관을 개선하고 눈에 좋은 음식 등을 섭취하면서 관리해 주는 방법을 알아보겠습니다. 백내장: 눈의 검은 자와 홍채 뒤에는 투명한 안구 조직인 수정체가 존재하여 눈의 주된 굴절 기관으로 작용을 합니다. 눈으로 들어온 빛은 수정체를 통과하면서 굴절되어 망막에 상을 맺게 되는데, 백내장은 이러한 수정체가 혼탁해져 빛을 제대로 통과시키지 못하게 되면서 안개가 낀 것처럼 시야가 뿌옇게 보이게 되는 질환을 말합니다. [ 눈 건강을 위한 빌베리 루테인 ] https://smartstore.naver.c.. 2024. 1. 11. 실명으로 이어지는 황반변성,안과 질환 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 실명으로 이어지는 황반변성,안과 질환에 대한 포스팅입니다. 실명을 부르는 황반 변성: 눈 안쪽 망막 중심부에 위치한 황반부에 변화가 생겨 시력장애가 생기는 질환으로 탁구공만 한 우리 눈 안에는 망막이라는 카메라 필름 같은 역할을 하는 곳이 있습니다. 이 망막이라는 곳에서 시각 정보를 전기신호로 바꾸어 대뇌로 보내주면 우리는 사물을 인식할 수 있습니다. 이러한 중요한 기능을 망막의 전층에서 골고루 담당하는 것이 아니라 망막의 한 가운데에 위치한 황반이라는 곳에서 90% 이상을 담당하고 있습니다. 노란색의 원반 모양이라 불리는 이 황반이라는 곳에는 시신경이 집중되어 있어 시력에 결졍적인 영향을 줍니다. 그래서 황반에 이상이 오면 바로 시력이 떨어지게 .. 2022. 7. 20. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
