반응형 여주차3 건강에 좋은 차 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 건강에 좋은 차에 대한 포스팅입니다. 하루 2~3잔의 커피를 마신다면 "조금 과하다"라고 염려가 되는 경우, 평소 커피를 너무 마시는 것 같아 걱정된다면 커피 대신 건강에 좋은 차를 알아보겠습니다. 레몬수: 레몬수는 수분 공급 및 항산화 물질을 강화해 상쾌한 하루를 시작하는 데 도움을 줍니다. 레몬 속 비타민C는 환절기 면역력 증강에 도움을 줍니다. 냉수 1컵에 레몬 반개를 넣어 쉽게 만들 수 있습니다. 페퍼민트 차: 페퍼민트는 집중력을 높여주는 데 도움을 주며, 졸음을 줄이고 인지 기능을 높이는 효과가 있습니다. 또한 향긋한 페퍼민트는 입속 세균을 억제해 구취, 치태를 없애주는 효과도 있습니다. 콤부차: 콤부차는 장 건강에 도움이 되는 프로바이오틱스.. 2023. 11. 13. 가을에 마시면 좋은 차, 몸에 좋은 차 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 가을에 마시면 좋은 차, 몸에 좋은 차에 대한 포스팅입니다. 아침, 저녁으로 큰 일교차가 있는 요즘 날씨가 선선해지면서 환절기로 인한 여러 가지 질병으로 고생하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 환절기에 건강도 챙기면서 즐기기 좋은 차를 알아보겠습니다. 캐모마일: 캐모마일은 감기나 두통, 피로회복, 불면증 예방에 많은 도움을 줍니다. 감기에 걸렸을 때 캐모마일에 꿀을 타서 마시면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 로즈마리: 솔잎 향이 나며 원기회복 및 기억력과 집중력 향상에도 도움을 줍니다. 레몬밤: 위장관 근육을 이완시켜 소화촉진을 도와줍니다. 소화불량 및 가스로 인한 복부 팽만에 좋은 효과가 있습니다. 재스민: 재스민는 생리통 완화에 탁월한 .. 2022. 9. 23. 당뇨의 증상,당뇨예방방법 여주의 효능 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다.오늘은 당뇨의 증상,당뇨 예방방법 여주의 효능에 대한 포스팅입니다. 당뇨병 과거에는 중년 이상에서 많이 발병하는 대표적인 성인병으로 최근 20,30대에게서도 높은 발병률을 보이면서 나이에 상관없이 생기는 질병이 되었습니다. 당뇨병의 3가지 증상 다뇨: 혈당이 높아지면 소변으로 포도당이 다량의 수분을 끌고 나가 소변을 자주, 많이 보게 됩니다. 다음: 몸 안의 수분이 모자라 갈증이 심해져 물을 많이 마시게 됩니다. 다식: 체내에서 혈당을 가져다 에너지로 쓰지 못하므로 먹은 만큼 포도당 사용이 안 돼 아무리 먹어도 항상 공복감을 느껴 점점 더 먹게 됩니다. 1형 당뇨 VS 2형 당뇨 1형 당뇨의 원인: 주로 소아에게 발생하여 과거 소아당뇨라고 불리며.. 2022. 6. 28. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
