반응형 철분3 철 결핍성 빈혈,빈혈에 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 철 결핍성 빈혈, 빈혈에 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 우리나라의 경우 남성보다 여성에게서 4배 더 많이 발병합니다. 그래서 특히 여성분들께서는 더욱 조심해야 하는 것 중 하나입니다. 빈혈: 빈혈은 혈액이 인체 조직의 대사에 필요한 산소를 충분히 공급하지 못해 조직의 저산소증을 초래하는 경우를 말합니다. 조직에 산소를 공급하는 일은 혈액 내의 적혈구가 담당하고 있으므로 적혈구 내의 혈색소를 기준으로 하여 빈혈을 진단합니다. 남성의 경우 혈색소농도가 13dl, 여성의 경우 12dl, 6세에서 16세 사이의 청소년은 12dl, 6세 미만의 소아는 11dl, 임산부는 11dl 미만인 경우를 빈혈로 판정합니다. 적혈구의 크기나 염색상 기준으로는 세 가지 종류의.. 2021. 12. 27. 약을 먹을때 물을 마셔야하나요,같이 먹으면 안되는 영양제 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 약을 먹을 때 물을 마셔야 하나요, 같이 먹으면 안 되는 영양제에 대한 포스팅입니다. 약을 먹을때 물을 마셔야 하나요? 정답은 YES!입니다. 약은 물과 복용하는 게 가장 바람직합니다. Q. 약을 먹을 때 물(중성)과 복용하지 않는다면 거의 대부분 탄산음료(산성)나 주스, 우유(알칼리성) 등과 함께 드실 텐데 물과의 차이는 무엇일까요? A. 탄산음료는 특정 약들과 반응해서 약을 탄산염으로 바꿀 수 있고 약효의 감소로 이어집니다. 또한 주스에는 우리 몸의 효소와 작용하여 약효를 감소시키는 성분이 있습니다. 우유 같은 경우 약과 복용 시 약이 흡수되기 전에 위벽을 감싸 약의 흡수를 방해한다고 합니다. 따라서 PH농도가 중성인 물과 함께 복용을 해야 약이 가장.. 2021. 12. 10. 건강과 돈을 지켜주는 철분,철분 과잉섭취,적당한 철분 섭취기준 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 건강과 돈을 지켜주는 철분, 철분 과잉섭취, 적당한 철분 섭취 기준에 대한 포스팅입니다. 철분이 부족한 사람들의 심장 질환 사망 확률이 철분을 지속적으로 섭취하는 사람보다 25%가 높은 것으로 나타나고 있습니다. 참고로 2019년 주요 수술 중 심장수술이 1위를 차지했습니다. 철분 섭취만 잘해도 살아가는 동안 건강도 지키고, 그 에 따른 병원비를 줄이므로 돈도 지킬 수 있어, 건강과 돈을 지켜주는 철분입니다. 철분: 물에 녹아 있거나 또는 현탁(액체 속에 섞어 있는)해 있는 철 화합물의 총칭으로 사람의 몸 체내에 산소를 공급해 주는 헤모글로빈의 구성 성분으로서 산소를 신체 각 조직으로 운반하는 역할을 합니다. 우리 몸 체내에 미량 존재하나 그 작용은 매우.. 2021. 11. 1. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
