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독성 해파리와 응급대처법 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 독성 해파리와 응급대처법에 대한 포스팅입니다. 매년 해파리에 의한 안전사고가 빈번하게 일어나고 있습니다. 특히, 8월은 해수 온도가 가장 높아져 독성 해파리가 급증하고, 월평균 6.1배 정도의 많은 사고가 발생합니다.해파리에 쏘였을 때 증상과 응급대처법에 대해 알아보겠습니다. 독성해파리의 종류 노무라 입깃 해파리: 크기는 몸길이 지름 1m, 무게는 150~ 200kg, 증상은 채찍모양의 상처와 통증 보름달물해파리: 크기는 지름 15cm, 촉수 2~3cm, 증상으로는 붉은 반점과 통증 해파리 독으로 인한 증상: 환부에 회초리로 맞은 듯한 발진과 통증, 가려움증, 구토, 설사, 복통, 호흡곤란, 의식불명 독성해파리 응급대처법: 카드 같은 물체로 피부를 밀어 .. 2022. 8. 25.
A형 간염증상, A형 간염 예방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 A형 간염증상, A형 간염 예방법에 대한 포스팅입니다. 만약 얼굴이 누렇게 변하고 피곤하다면 A형 간염을 의심해 보아야 합니다. A형 간염: 바이러스 감염으로 인해 간에 염증이 생기는 상태로 전염성이 높은 것이 특징입니다. A형 간염은 치료법은 없지만, 다행히 예방 백신으로 효과를 볼 수 있습니다. ​ 일반적으로 만 1세에서 16세까지 1차를 접종하고, 이후에 6개월에서 1년 사이에 추가적으로 접종을 합니다. A형 간염을 예방하기 위해서는 무엇보다 개인위생을 철저히 하고, 오염된 음식이나 물을 조심히 먹어야 합니다. ​ A형 간염 증상: 발열, 메스꺼움, 구토, 식욕부진, 전신피로, 복부 불쾌감 등 다른 급성 간염과 비슷함 심해지면 설사를 동반하거나 대변.. 2022. 8. 19.
유리병 스티커 끈끈이 제거하는 방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 유리병 스티커 끈끈이 제거하는 방법에 대한 포스팅입니다. 유리병에 스티커가 붙어 있으면 재활용이 힘들고 효율이 낮아져 제거하고 배출해야 합니다. 집에서 사용하는 도구로 스티커 제거하는 방법을 알아보겠습니다. 드라이기: 드라이기로 스티커 부분을 골고루 가열시킨 후 같은 방향으로 떼어주세요. 선크림: 유통기한이 지난 선크림이나 비비크림을 끈끈이 부분에 바르면 쉽게 제거할 수 있습니다. 끓는 물: 내열성 유리를 끓는 물에 넣어 끈끈이를 불린 후 지우개로 살살 지워주면 깨끗하게 제거가 됩니다. 베이킹소다& 주방세제: 주방 세제와 베이킹소다를 1:1 비율로 섞어 스티커 부분에 발라준 뒤 물로 헹궈줍니다. 스티커를 떼어낸 유리병에 작은 양초를 이용해서 분위기 있는 .. 2022. 8. 17.
면역력 키우기, 면역력에 좋은 음식, 면역력 영양제 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일 입니다. 오늘은 면역력 키우기, 면역력에 좋은 음식, 면역력 영양제에 대한 포스팅입니다. 면역력이 좋으면 암세포까지도 물리칠 수 있을 만큼 건강한 몸 상태를 유지할 수 있습니다. 각종 영양제나 건강식품 그리고 단순한 생활습관만으로 면역력을 높일 수 있는 방법이 있습니다. ​ 면역력을 높이는 생활습관 스트레스 탈출: 스트레스는 만병의 근원입니다. 과로, 불안, 긴장, 초조 등으로 자율신경의 균형을 떨어뜨리면 면역기능이 저하됩니다. 따라서 되도록 스트레스를 풀 수 있는 나만의 방법 하나쯤 갖고 있는 것이 좋습니다. ​ 휴식&반신욕: 바쁜 일상에 쫓기다 보면 여유 있는 몸과 정신 상태를 갖기 힘든데요, 조금만 시간을 내 휴식을 취하기만 해도 면역력 회복에 큰 도움이 됩니다... 2022. 8. 1.
여름철 감기 냉방병 조심하세요 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 여름철 감기 냉방병 조심하세요에 대한 포스팅입니다. 에어컨 없이는 못 살 것 같은 날씨가 계속되고 있습니다. 매년 있는 일인데 왜 이리 적응하기 힘든지, 그래서 에어컨과 함께 하는 시간들이 많아지고 있습니다. 하지만 에어컨의 무분별한 사용으로 건강을 해치는 경우도 발생한다는 점 알고 계시나요? ​ 냉방병: 냉방이 된 실내와 실외의 온도 차가 심해, 신체가 잘 적응하지 못해 생기는 병으로 감기 증세와 비슷한 질환입니다. ​ 냉방병 원인: 예로부터 여름 감기는 개도 안 걸린다는 말이 있는데, 현대의 여름은 성능이 좋은 에어컨 덕분에 실내가 서늘하고, 때로는 긴 팔 덧옷이 필요할 때도 있어 요즘에는 어울리지 않는 말입니다. ​ 냉방병의 원인은 크게 3가지로 나.. 2022. 7. 29.
염증에 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 염증에 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 염증 수치를 낮추기 위해서는 꾸준한 운동과 건강한 식단이 효과적입니다. 염증 수치를 낮추는 항염 식품을 알아보겠습니다. ​ 연어: 연어는 아스타잔틴이라는 지용성 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어 미세 염증 개선에 도움을 줍니다. ​ 표고버섯: 표고버섯의 베타글루칸 성분은 항염증, 항산화, 항암 효능이 있습니다. 그리고 비타민D가 풍부해 염증 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. ​ 브로콜리: 브로콜리는 설포라판 성분과 캠페롤 성분이 들어 있어 항염 작용을 하고, 만성적인 염증 수치가 높은 분들에게 도움이 됩니다. ​ 강황: 강황 속 커큐민이라는 폴리페놀 성분이 풍부하여 항산화, 항염증, 항암 효능이 있습니다. 채소: 채.. 2022. 7. 27.
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