반응형 프로바이오틱스5 방귀가 많이 나오는 이유 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 방귀가 많이 나오는 이유에 대한 포스팅입니다. 방귀: 항뭉으로부터 방출된 가스체로, 방귀는 음식을 섭취할 때 같이 들어간 공기가 창자로 내려가서 배출되는 자연스러운 생리 현상으로 일반적으로 사람은 하루 약 15~25번의 방귀를 뀝니다. 하지만 빈번한 방귀는 일상생활을 어렵게 하는 건강의 적신호가 될 수 있습니다. 특히 유독가스처럼 냄새가 발생한다면 주목하셔야 합니다. 잦은 방귀 왜 나오는 걸까요 기름진 음식 섭취나 과식 등 나쁜 식습관: 잦은방귀는 섭취된 음식물들이 대장 속 세균들에 의해서 소화 발효되면서 생성이 되는데 기름진 음식이나 패스트푸드, 탄산음료, 밀가루, 과식 등이 잦은방귀의 원인이 됩니다. 건강하지 않은 위장: 위장이 좋지 않은 경우 잦은방.. 2023. 2. 8. 장 건강 관리법 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 장 건강 관리법에 대한 포스팅입니다. 현대인들의 필수 영양제라고 불리는 유산균,하지만 아직도 우리나라 사람들은 유산균 섭취율이 현저히 낮은편 입니다.알고보니 장 건강 관리법 자체를 모르는 경우가 대다수였다. 그렇다면 어떻게 해야 올바르게 장 건강관리를 할 수 있을 지 알아보겠습니다. 장 건강관리를 하려면 면역력관리도 중요합니다. 위에서부터 소장, 대장으로 이어지는 소화기관은 면역계의 70%를 차지하기 때문입니다. 장에는 면역체계가 상당한 만큼 독소를 배출하고 해독하여 장내 환경을 개선하고 장 건강을 유지하는 각종 질환을 예방하는 방법입니다. 소장과 대장에 사는 각종 유산균들은 면역 기능을 조절하는 작용을 하는데 장 건강을 유지하기 위해 풍부한 수분과 섬유.. 2023. 1. 19. 변기보다 더러운 생활용품 안녕하세요. 김 선생입니다. 12월 마지막 목요일입니다. 오늘은 변기보다 더러운 생활용품에 대한 생활정보 포스팅입니다. 주변에서 가장 더러운 것 하면 일반적으로 떠오르는 것이 화장실 변기입니다. 하지만 화장실 변기보다 더 더러운 생활용품이 있다는 사실을 알고 계신가요? 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다. 수도꼭지: 수도꼭지에는 변기보다 44배 이상의 세균이 있습니다. 또한 21배 많은 박테리아가 서식하고 있습니다. 물기가 많은 곳이고 세균이 살기 적합한 환경이기 때문에 청소 시 수도꼭지를 꼭 청소해야 합니다. 쇼핑카트: 마트 쇼핑카트 손잡이 부분에는 변기보다 200배 많은 세균이 존재합니다. 사람 손이 가장 많이 닿는 부분이라 세균이 많이 번식 합니다. 쇼핑 전,후 손을 깨끗이 닦아야 합니다. 오래된 .. 2022. 12. 29. 피부병 종류와 치료법, 햇빛 알레르기 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 피부병 종류와 치료법, 햇빛 알레르기에 대한 포스팅입니다. 덥고 습한 날씨가 이어지는 있습니다. 더위와 습함은 불쾌지수를 높이고 무기력한 증상까지 불러옵니다. 어떻게 하면 피부질환과 햇빛 알레르기를 예방하고 관리하는지 알아보겠습니다. 피부병 종류 어루러기: 어깨나 등, 겨드랑이에 갈색 반점이 생기거나 희끗희끗 해진 다 면 어루러기를 의심해 볼 필요가 있습니다. 어루러기는 땀을 많이 흘리는 사람들에게서 흔히 나타납니다. 치료법으로는 항진균제를 일주일 정도 복용하며 바르는 약을 함께 사용합니다. 피부를 건조하게 샤워를 자주 해 곰팡이 번식을 억제시킵니다. 땀띠: 고온다습한 환경에서 땀구멍이 막혀 피부 분비물이 밖으로 배출되지 못할 때 발생하는 것이.. 2022. 8. 18. 유산균,유산균 종류,유산균 몸에 좋은 줄은 알지만 제대로 알고 드시나요? 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 유산균, 유산균 종류, 유산균 몸에 좋은 줄은 알지만 제대로 알고 드시나요에 대한 포스팅입니다. 과식,변비,운동부족 등 현대인이 겪는 어려움은 장 건강과 연결됩니다. 우리 몸에 꼭 필요한 유산균, 성분과 특징에 따라 다르니 잘 알고 챙겨 먹읍시다. 유산균의 종류 프로바이오틱스: 장 속에 있는 미생물 중 우리 몸에 이로운 유익균을 말합니다.살아있는 형태로 적정량을 섭취할 경우 위산을 통과하여 장에 도달하는 프로바이오틱스는 유해균을 감소시키는데 도움이 됩니다. 프리바이오틱스: 프로바이오틱스의 먹이로 프로바이오틱스의 성장을 촉진하고 활성화하는 영양 공급원입니다. 신 바이오틱스: 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 합쳐진 것으로 유산균과 유산균의 먹이를 한 번에 먹.. 2022. 3. 15. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
