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피부관리11

환절기 피부관리 방법, 가을철 피부관리법 안녕하세요. 김 선생입니다.목요일입니다. 오늘은 환절기 피부관리 방법, 가을철 피부관리법에 대한 포스팅입니다. 더운 여름이 지나가고 선선한 바람이 부는 가을이 다가오고 있는 지금, 건조한 공기와 낮과 밤의 일교차, 찬바람 등으로 인해 피부는 예민해지고 트러블이 발생하며 피부에 대한 고민이 늘어납니다.​이럴 때 피부 탄력과 트러블 예방이 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 피부관리에 좋은 음식​빨간 파프리카:빨간색 파프리카는 다른 색깔 파프리카에 비해서 비타민C와 베타카로틴의 함량이 2배 더 높습니다.​또한 리코펜이 다량 함유되어 있어 피부 노화와 만성 질환의 원인인 활성산소 생성을 억제, 제거해 피부의 탄력을 유지하고 세포재생을 돕는 데 탁월한 효과가 있습니다.​연어:연어의 살을 붉게 만드는 .. 2024. 10. 31.
여름철 피부병 관리, 피부 좋아지는 방법 안녕하세요. 김 선생입니다.화요일입니다. 오늘은 여름철 피부병 관리, 피부 좋아지는 방법에 대한 포스팅입니다. 덥고 습한 날씨가 이어지고 있습니다. 숨이 막히는 듯한 더위는 불쾌지수를 높이고 무기력한 증상을 불러옵니다. 어떻게 하면 여름철 피부 질환을 예방하고 관리할 수 있는지 알아보겠습니다.​어루러기:어깨나 등, 겨드랑이에 갈색반점이 생기거나 희끗희끗해진다면 어루러기를 의심해볼 필요가 있습니다. 어루러기는 땀을 많이 흘리는 젊은 남자에게 흔히 나타납니다.​치료법으로는 항진균제를 일주일 정도 복용하며 바르는 약을 함께 사용합니다. 피부를 건조하게 샤워를 자주해 곰팡이 번식을 억제 합니다.​땀띠:고온다습한 환경에서 땀구멍이 막혀 피부 분비물이 밖으로 배출되지 못할때 발생하는 것이 바로 땀띠입니다. 특히, .. 2024. 9. 3.
누구나 걸릴 수 있는 피부암, 피부암 초기증상, 피부암 치료법 안녕하세요. 김 선생입니다.금요일입니다. 오늘은 누구나 걸릴 수 있는 피부암, 피부암 초기증상, 피부암 치료법에 대한 포스팅입니다.햇살이 더욱 뜨거워지고 야외 활동이 많아지는 만큼 자외선 노출의 위험도 커지고 있습니다. 그에 따라 피부에 않좋은 영향을 주게됩니다. 그에 따른 문제들을 알아보겠습니다.​피부암:피부암은 피부에 발생하는 악성 종양으로 국내에서 가장 흔한 피부암으로는 기저세포암, 편평세포암, 악성흑색종이 있습니다.​피부암의 주범은 자외선:뜨거운 햇볕에 자주 노출되면 강한 자외선 때문에 피부에 이상이 생길 수 있으며 일광화상, 기미, 주근깨, 검버섯, 사마귀, 피부암 등의 원인이 됩니다.​특히, 피부암은 검버섯, 사마귀, 점 등으로 오인해 방치하는 경우가 많습니다.​피부암은 증상이 없는 것이 함정.. 2024. 7. 5.
건강한 피부만들기, 꿀피부 만드는 5단계 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 건강한 피부만들기, 꿀피부 만드는 5단계에 대한 포스팅입니다. 피부를 위해 화장품과 마사지, 각종 피부시술 등의 노력을 기울이고 있지만 큰 효과를 보지 못하고 있다면, 피부관리의 시작인 세안 방법을 돌아볼 필요가 있습니다. ​ 얼굴 부위별 올바른 세안법을 알아보겠습니다. ​ 유분이 많은 T존부터 세안: 양손으로 클렌저를 문질러 충분히 거품을 낸 후 유분이 많은 T존부터 세안합니다. 이마는 안쪽에서 바깥쪽으로 가볍게 나선형을 그리며 거품을 문지른다. ​ 2. 볼 주위는 원을 그리며 마사지: 볼 주위는 중지를 이용해 원을 그리듯 문지른다. 손가락의 힘을 빼고 충분히 거품을 내어 마사지합니다. ​ 3. 콧망울은 위, 아래로 문지르기: 미간과 이마에는 콧등으로 .. 2024. 4. 16.
건조한 피부 촉촉하게 만드는 방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 건조한 피부 촉촉하게 만드는 방법에 대한 포스팅입니다. 겨울이 되면 추워지는 날씨에 난방기를 켜게 됩니다. 이때 피부가 건조 해지거나 수분이 부족하여 각질이 많이 발생하게 됩니다. 건조한 피부 보습을 위한 관리를 알아보겠습니다. ​ 물 온도 맞추기: 추운 날에는 따뜻한 물로 씻고 싶지만, 물의 온도가 높으면 되레 피부의 수분을 빼앗겨 건조함을 느끼기 쉽습니다. 적당히 따뜻한 물로 짧게 샤워를 마치고, 피부 표면의 물기가 마르기 전에 보습 로션을 발라주세요. ​ 올바른 세안하기: 세안제를 사용해 꼼꼼히 세안하되 미지근한 물로 세안해야 합니다. 수건으로 물기를 닦을 때 문지르지 말고 두드려서 닦아야 하며, 마지막엔 찬물로 마무리하면 모공 수축 효과가 있습니다.. 2024. 2. 19.
피부건조증 예방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 피부건조증 예방법에 대한 포스팅입니다. 찬 바람이 부는 겨울철 과도한 실내 난방으로 인한 건조한 실내 환경, 전기장판, 잘못된 목욕 습관 등 때문에 피부건조증으로 고민인 사람들이 늘어나고 있습니다. 겨울철 피부건조증 관리 방법을 알아보겠습니다. ​ 잦은 목욕, 각질 제거 피하기: 뜨거운 물로 자주 목욕할 경우 피부에 있는 수분을 빼앗아 갈 수 있습니다. 때를 미는 경우 피부 장벽을 무너뜨려 피부의 면역, 보습, 보호 등이 무너질 수 있고 각종 피부 질환을 일으킬 수 있습니다. 타월, 스크럽 등을 사용한 과도한 각질 제거는 피하는 것이 좋습니다. ​ 적정 실내 습도 유지: 겨울철 적정 실내 온도는 약간 서늘한 20~24도 적정 실내 습도는 45~55%로 유.. 2024. 1. 10.
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