반응형 홍삼9 초기 감기에 좋은 음식, 환절기 감기에 먹으면 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 초기 감기에 좋은 음식, 환절기 감기에 먹으면 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 오늘은 처서입니다. 모기도 처서가 지나면 입이 삐뚤어진다고 합니다. 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에는 재채기와 콧물, 코막힘으로 불편을 호소하는 사람들이 늘어납니다. 가을로 접어드는 이 시기 일교차로 감기 걸리기 딱 좋은 시기입니다. 때가 때이니 만큼 감기에 걸리는 것조차 신경이 쓰이는데요, 초기 감기에는 약 대신 음식으로도 치료가 가능합니다. 어떤 음식들이 있는지 알아보겠습니다. 으슬으슬 몸살이 오면 파 : 파에는 비타민A와 C, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게 함유돼 있어 몸을 따뜻하게 해주고, 위장 기능이 활발해지도록 도와줍니다. 감기 증세가 있다면 파 뿌리에 생강을 .. 2022. 8. 23. 인삼 사포닌의 효능과 사포닌 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 오늘은 인삼 사포닌의 효능과 사포닌 음식에 대한 포스팅입니다. 사포닌은 TV나 광고매체 등에서 건강을 개선하고 면역력을 향상시킨다고 알려져 있어 사포닌의 효능은 잘 몰라도 사포닌 자체를 모르는 사람은 없을 정도입니다. 대표적으로 삼(인삼, 산삼, 홍삼)에 풍부하게 함유되어 있는 것이 특징입니다. 사포닌 효능 사포닌은 생리 활성 물질 중 하나로 우리 몸의 면역력을 향상시키는 성분이라 알려져 있습니다. 암 예방: 사포닌은 암세포를 억제하여 암을 예방하는 효과를 나타냅니다. 또한 항종양 작용을 나타내어 항음을 예방하는데 효과적입니다. 심혈관 질환 예방: 사포닌은 체내의 콜레스테롤을 배출시켜 피를 맑게 하며, 혈액순환을 개선하여 동맥경화 등의 심혈관 질환을 예방하는 효과를.. 2022. 8. 3. 면역력 키우기, 면역력에 좋은 음식, 면역력 영양제 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일 입니다. 오늘은 면역력 키우기, 면역력에 좋은 음식, 면역력 영양제에 대한 포스팅입니다. 면역력이 좋으면 암세포까지도 물리칠 수 있을 만큼 건강한 몸 상태를 유지할 수 있습니다. 각종 영양제나 건강식품 그리고 단순한 생활습관만으로 면역력을 높일 수 있는 방법이 있습니다. 면역력을 높이는 생활습관 스트레스 탈출: 스트레스는 만병의 근원입니다. 과로, 불안, 긴장, 초조 등으로 자율신경의 균형을 떨어뜨리면 면역기능이 저하됩니다. 따라서 되도록 스트레스를 풀 수 있는 나만의 방법 하나쯤 갖고 있는 것이 좋습니다. 휴식&반신욕: 바쁜 일상에 쫓기다 보면 여유 있는 몸과 정신 상태를 갖기 힘든데요, 조금만 시간을 내 휴식을 취하기만 해도 면역력 회복에 큰 도움이 됩니다... 2022. 8. 1. 이전 1 2 다음 728x90 반응형
