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관절통증 예방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 관절통증 예방법에 대한 포스팅입니다. 높은 습도와 낮은 기압으로 여름철이면 더 심해지는 관절 통증, 어떻게 관리해야 하는지 알아보겠습니다. ​ 관절염: 관절안에 결핵균 등 여러 가지 세균이 침투함으로써 일어난 관절의 염증으로 뼈와 뼈가 만나는 부위인 관절에 여러 가지 원인에 의해 손상 또는 염증이 발생하는 질병입니다. ​ 여름철에 관절통이 더 발생하는 이유: 평소보다 습도가 두 배 이상 높은 여름철에는 기압이 낮아 상대적으로 관절 내부 압력이 높아집니다. 동시에 관절 내 조직이 팽창해 신경을 자극하기 때문에 관절의 통증을 유발합니다. ​ 관절염 치료: 과절염 치료는 원인에 따라 급성일 경우에 운동이나 무거운 것을 들지 말며, 안정을 유지하고, 운동은 급성.. 2023. 8. 18.
퇴행성 관절염 증상과 예방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 퇴행성 관절염 증상과 예방법에 대한 포스팅입니다. 나이가 들면 신체 여러 부분에서 이상 신호들을 보내옵니다. 그중 관절이 문제가 발생하면 꽤 불편합니다. 요즘은 운동량이 부족한 젊은 사람들에게서 관절염이 자주 발생하고 있습니다. ​ 하지만 퇴행성 관절염 같은 경우에는 무릎 연골의 노화로 인해서 발생하는 질환이므로 꾸준히 관리해 주어야 합니다. ​ https://smartstore.naver.com/kkjjhhlove/products/7508076931 닥터브라이언 MSM 보스웰리아추출물 관절영양제 비타민D 망간 뼈건강 초록입홍합 2개월분 : 영양 보스웰리아추출물 상어연골추출물 MSM 관절영양제 smartstore.naver.com 퇴행성 관절염: 관절을 .. 2023. 8. 14.
2023년부터 달라지는 정책 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 2023년부터 달라지는 정책에 대한 생활정보 포스팅입니다. 2022년도 이제는 10일 남았네요. 올해는 유난히 빨리 지나가는 듯 합니다. 남은 2022년 알차게 마무리 잘 하시길 바랍니다. 다가오는 2023년에 달라지는 정책제도에 대해 알아보겠습니다. 청년 공공분양 확대: - 청년원가주택 50만호 수도권에 36만호, 비수도권에 14만호 공급 - 지하철이나 GTX등 역세권 인근 중심의 주택이 공급 - 미혼청년(19~39세) 특별공급 신설 - 청년 전용 모기지 지원은 한도 5억원(LTV 최대 80%) 금리 1,9~3,0% 만기 40년 지하철,버스 통합정기권: - 지하철, 버스 환승 할인이 가능한 통합정기권 도입 추친 - 기존 지하철 역세권 주민 이외에 지하철.. 2022. 12. 21.
간질간질 몸에 돋아난 두드러기, 두드러기 증상, 두드러기 예방 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 간질간질 몸에 돋아난 두드러기, 두드러기 증상, 두드러기 예방에 대한 포스팅입니다. 누구나 한 번쯤 겪어보았을 피부 질환 두드러기, 전 인구에 20% 이상이 일생에 한 번은 두드러기를 겪에 됩니다. 두드러기 증상: - 눈,입술 주위 퉁퉁 부어오름 - 가려움증 - 피부 부어오름 급성 두드러기: 주로 식품이나 식품첨가제 등이 원인 물질입니다. 두드러기와 혈관부종을 악화시키는 것으로 아스피린, 소염진통제, ACE 억제제 등이 있습니다. 만성 두드러기: 원인을 찾을 수 있는 경우가 드뭅니다. 만성 두드러기는 6주이상 지속되며, 증상이 사라진 뒤에도 재발방지를 위한 관리가 필요합니다. 두드러기 예방: - 체온을 상승시키는 술, 자극적인 음식, 지나친 난방을 피합니.. 2022. 11. 10.
올바른 혀의 위치, 혀 위치 방치하면 부정교합 생겨요 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 올바른 혀의 위치, 혀 위치 방치하면 부정교합 생겨요에 대한 포스팅입니다. 올바른 혀의 위치는?: 윗니에 닿지 않은 상태로 입천장에 붙어 있어야 합니다. 혀의 앞부분이 앞니 뒤 입천장에 자연스럽게 닿아 있으면 됩니다. 올바른 혀의 위치가 중요한 이유: - 혀가 입천장을 받쳐주지 않으면 중력에 의해서 입천장이 좁아지고 부정교합, 주걱턱이 될 수 있습니다. - 혀가 힘없이 아래쪽에 있으면 얼굴이 전체적으로 쳐지고, 흐릿한 인상으로 바뀝니다. 혀를 올바르게 두는 방법: 혀를 차서 "똑" 소리를 내는 것처럼 혀를 입천장에 붙입니다. 혀 전체를 입천장에 붙이고 혀 끝이 윗니에 닿지 않으면 됩니다. 올바른 혀의 위치는 얼굴형 교정과 부정교합 예방 효과가 있으니 좋은.. 2022. 11. 3.
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