건강한 피부관리, 피부의 역할

안녕하세요. 김 선생입니다.

화요일입니다. 오늘은 건강한 피부관리, 피부의 역할에 대한 포스팅입니다.

 

피부관리

 

 

봄에는 큰 일교차와 건조한 날씨로 인해서 피부 속 수분 함량이 떨어지게 됩니다. 특히, 중년 여성의 경우 피부가 건조해지면 주름이나 탄력 저하 등 노화 현상이 나타나게 됩니다.

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또한 직장 업무나 학업, 가사활동, 육아 등으로 받을 수 있는 스트레스로 인해서 다양한 피부 고민이 발생할 수 있습니다.

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피부의 역할:

피부의 역할은 혈관 수축과 땀 분비로 체온을 조절하고, 피지와 땀을 통해 노폐물을 배출합니다. 여러 역할을 동시에 수행하는 중요한 기관입니다.

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봄철 피부에 신경을 써야 하는 이유:

추운 겨울을 지낸 피부는 자외선을 막아주는 멜라닌 색소를 충분히 만들지 못한 상태입니다. 또 봄에는 황사나 미세먼지, 꽃가루 등 공기가 좋지 않아서 피부 질환이 생기기 쉬운 환경이 조성되어 주의가 필요합니다.

 

 

건강한 피부 만들기

물기 마르기 전 보습제 바르기:

한꺼번에 많은 양을 바르기보다는 여러 번 나누어 발라 충분히 흡수시킵니다.

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나에게 맞는 보습제를 선택하기:

보습제마다 성분이 다르므로 내 피부에 맞는 보습제를 선택하도록 합니다.

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자외선 차단제는 꼭 사용하기:

외출 30분 전 SPF30 정도의 차단제를 바르고 2~3시간마다 덧발라 주면 효과가 더 좋습니다.

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세안은 3분 이내로 하기:

세안하는 시간이 길어질수록 피부 지질막이 무너지고, 수분을 빼앗겨 피부가 건조해지기 때문입니다.

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봄철 피부 관리 건강 수칙에 대해 알아보았습니다. 미세먼지 농도가 높은 날에는 각종 트러블이 유발될 수 있어 각별한 관리가 필요합니다.

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* 28세 이후부터 사람은 늙기 시작합니다.

* 오래 사는 세상이 되었습니다.

* 오래 사는 삶 건강한 삶이 되어야 합니다.

 

이상으로 2023년 5월 9일 화요일 포스팅입니다.

오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요.

 

☞ 건강은 긴 여정입니다. 미리 준비하고 예방하세요.

     건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것, 건강 챙기세요.

 

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