부은 얼굴 붓기 빼는 방법, 붓기 빼는 법

안녕하세요. 김 선생입니다.

화요일입니다. 오늘은 부은 얼굴 붓기 빼는 방법, 붓기 빼는 법에 대한 포스팅입니다.

 

붓기빼는 방법

 

자기전에 라면을 먹고 잔 것도 아닌데 아침이 되면 얼굴이 퉁퉁 붓는 경우가 있습니다. 정도의 차이는 있지만 자고 나면 누구나 얼굴이 붓습니다.

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서 있을 때 다리에 몰렸던 수분이 누웠을 때 얼굴을 포함해 온몸으로 이동하기 때문입니다. 측히 눈가 피부는 지방이 적어 수분이 조금만 쌓여도 쉽게 붓습니다.

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또한 혈액순환이 잘 되지 않아 몸이 차갑거나 수면이 부족한 경우에도 노폐물이 잘 쌓여 얼굴이 부을 수 있습니다. 아침마다 얼굴이 붓는 것이 고민인 분들을 위해 생활속 음식으로 붓기를 빼는 방법을 알아보겠습니다.

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호박:

호박은 신장 기능을 향상 시켜주고 노폐물을 배출, 이뇨작용을 활발하게 도와 줍니다. 부종제거나 수족냉증에도 효과적입니다.

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양배추:

수분이 풍부해 부기 빼는데 탁월합니다. 섬유질도 풍부해서 이뇨작용에 도움을 줍니다.

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율무:

체내 수분의 원활한 순환의 도움을 줍니다. 이뇨작용을 통해 부종이나 비만에 효과적 입니다.

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토마토:

체내의 찌꺼기를 제거해 줍니다. 원활한 수분 공급을 해줍니다. 익혀 먹으면 효과가 3배로 증가합니다.

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생활속 얼굴 부기 빼는 법

냉 숟가락 찜질:

금속 재질의 숟가락 2개를 냉동실에 넣고 5~10분 정도 얼립니다. 숟가락을 꺼내 부은 눈 위에 올리고 잠시 기다립니다. 외출 준비로 바쁠 때 빠르게 부기를 뺄 수 있습니다.

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냉,온수 번갈아 세수하기:

흔히 차가운 물로 세수하면 냉기가 부기를 해결해 준다고 생각합니다. 하지만 냉수와 온수를 번갈아 사용하는 것이 부기를 빼는 데 더욱 좋은 방법입니다. 이렇게 하면 얼굴의 혈액순환이 활발해지고 모공이 수축되기 때문입니다.

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녹차 티백 붙이기:

얼굴이 부었을 때는 차가운 녹차 티백을 사용하는 것을 추천합니다. 사용한 티백을 버리지 않고 냉장고에 보관해 두었다가 필요할 때 꺼내 사용합니다. 녹차에 들어 있는 타우린 성분은 피부 진정 효과가 있어 얼굴 부기를 관리하는데 효과적입니다.

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손 마사지:

손가락의 엄지와 검지 사이의 합곡혈을 5분~ 10분 정도 지압하는 것입니다. 이 혈을 지속적으로 눌러주면 혈액순환이 잘 돼서 부기를 효과적을 뺄 수 가 있습니다.

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얼굴 마사지:

얼굴에는 부기에 좋은 다양한 혈이 있습니다. 먼저 눈썹 안쪽 끝부분에 있는 찬죽혈을 누르고 떼면 눈의 피로와 부기 해소에 도움이 됩니다. 또한 입꼬리 양옆에 있는 지창혈도 얼굴 부기 빼기에 탁월합니다. 5~10분 정도 손가락으로 눌러주면 좋습니다.

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목 마사지:

얼굴에서 모아진 노폐물은 귀와 목을 지나 림프절로 배출됩니다. 따라서 귓볼을 앞뒤로 잡아당기거나 목을 위에서 아래로 자주 쓸어주면 얼굴에 쌓인 독소를 빼 부기를 해결할 수 있습니다.

 

이상으로 2022년 9월 6일 화요일 포스팅입니다.

오늘도 행복하고 즐거운 하루 보내세요.

 

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