좋은 피부를 만드는 생활습관

안녕하세요. 김 선생입니다.

목요일입니다. 오늘은 좋은 피부를 만드는 생활습관에 대한 포스팅입니다.

 

좋은피부

 

동안의 길, 어렵지 않습니다. 피부과에서도 인정한 거꾸로 세안법으로 동안 피부 만들어 보세요.

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동안 피부 만들기:

• 세안 후 각질 제거를 합니다.
• 수분크림을 발라줍니다.
• 스팀타월을 얼굴에 댑니다.
• 충분히 열린 모공을 수분크림으로 마사지하며 모공 속에 수분을 집증 공급합니다.
• 마지막으로 이렇게 수분감을 높여준 뒤 화장수로 넓어져있는 모공을 수축시켜줍니다.

 

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좋은 피부 만드는 습관

 

피부는 타고 나는 거라고들 하는데, 생활습관만 바꿔서도 충분히 좋은 피부 만들기가 가능합니다.

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깨끗한 클렌징:

클렌징의 중요성은 아무리 강조해도 부족합니다. 피부에 노폐물이 남아있다면 아무리 좋은 기초화장품을 바르고 팩을 해도 무용지물입니다.

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기름기 없는 식습관:

서구식으로 바뀐 식단은 다이어트뿐만 아니라 피부에도 좋지 않습니다. 기름진 식습관은 성인여드름 등 피부 트러블의 원인이 됩니다. 과식하지 않고, 영양이 골고루 잡힌 식단을 갖는 일, 피부를 위한 투자입니다.

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물과 비타민 보충:

물과 비타민 역시 직접 섭취해 줘야 충분히 피부에 반영이 됩니다. 물을 많이 섭취해서 몸속에 쌓인 노폐물도 배출하고 피부에 수분을 공급해 주세요.

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아침과 저녁 시간에 모이스처라이저를 발라주기:

피부에 영양분을 더해주면 피부가 더 밝고 생기 넘치며 건강해 보입니다. 피부 톤에 맞도록 제작된 모이스처라이저를 사용하고 세안 후 아침, 저녁으로 발라줍니다.

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* 28세 이후부터 사람은 늙기 시작합니다.

* 오래 사는 세상이 되었습니다.

* 오래 사는 삶 건강한 삶이 되어야 합니다.

 

이상으로 2023년 12월 7일 목요일 포스팅입니다.

오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요.

 

☞ 건강은 긴 여정입니다. 미리 준비하고 예방하세요.   

     건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것, 건강 챙기세요.

 

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