탈모 발생원인, 탈모 유발 습관, 젤리비오틴

안녕하세요. 김 선생입니다.

금요일입니다. 오늘은 탈모 발생원인, 탈모 유발 습관, 젤리비오틴에 대한 포스팅입니다.

 

나이와 상관없이 찾아와 고민거리를 안겨주는 탈모, 평소 머리를 감을 때 등 별다른 생각 없이 무심코 하는 행동 중 탈모를 유발하는 나쁜 습관을 알아보겠습니다.

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매일 두피 샴푸를 사용하기

두피 샴푸를 매일 사용하면 두피가 과도하게 건조해지거나 민감해집니다. 두피 샴푸는 두피의 유분을 제거하기 때문에 두피와 모발을 건조하게 만듭니다.

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두피가 고민이라면 두피 진단을 받은 뒤 자신의 두피 상태에 맞는 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.

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샴푸 후에 머리를 안 말리기

샴푸 후 두피를 말리지 않고, 습하게 두면 두피 표면이 들뜨기 쉽고, 유수분 균형이 깨지며 탈락기에 있지 않은 모발도 쉽게 빠질 수 있습니다.

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또한 모발이 엉키면서 빠질 수 있기 때문에 샴푸 후 두피와 모발을 뽀송하게 말리는 것이 중요합니다.

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모자를 자주 쓰기 안기

모자를 자주 쓰면 두피의 혈액순환이 원활하지 않아 두피가 눅눅해지거나 지성화돼 탈모가 생길 수 있습니다. 모자는 가끔 쓰되 장시간 써야 할 경우에는 두피와 모발에 순한 성분의 샴푸로 부드럽게 머리를 감는 것을 추천합니다.

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뜨거운 바람으로 머리 말리기

과도한 열은 두피에 자극을 주고, 찬 바람은 두피를 냉각시켜 예민하게 만들기 때문에 온풍으로 부드럽게 말리는 것을 추천합니다.

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헤어드라이어의 바람뿐만 아니라 손으로 마사지하면서 말리면 공기가 순환돼 두피는 뽀송하게 건조되고 모발은 불륨이 살아납니다.

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머리는 아주 꽉 묶기

머리를 자주 묶게 되면 헤어라인의 연약한 머리카락이 계속 잡아당겨져 성장기에 있는 모발까지 빠지는 견인성 탈모가 생길 수 있습니다.

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머리를 묶을 때는 느슨하게 묶고, 새치를 뽑거나 가르마를 한 방향으로 타는 습관들을 자제하는 것이 좋습니다.

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* 28세 이후부터 사람은 늙기 시작합니다.

* 오래 사는 세상이 되었습니다.

* 오래 사는삶 건강한삶이 되어야 합니다.

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이상으로 2025년 3월 7일 금요일 포스팅입니다.

오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요.

 

☞ 건강은 긴 여정입니다. 건강을 방치하지 마세요.

     미리 준비하고 예방하세요.

     건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것, 건강 챙기세요.

 

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