태교법, 아빠의 태교방법, 태교 종류

안녕하세요. 김 선생입니다.

목요일입니다. 오늘은 태교법, 아빠의 태교방법, 태교 종류에 대한 포스팅입니다.

세상에서 가장 큰 선물이 엄마 뱃속에 찾아왔습니다. 280일 동안 소중하게 배 속에서 자랄 아기를 위해 아빠들의 태교도 매우 중요합니다.

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임신 주기 별 아빠의 태교법을 같이 알아보겠습니다.

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금연하기:

임신 초기 1~2개월 금연은 남편이 꼭 지켜야 할 기본사항입니다. 담배 니코틴은 임산부의 혈관을 수축시켜 태아에게 가는 산소와 영양소 공급 방해, 저체중이나 정신장애 발생 및 유산 위험이 있으니 평소 흡연자라면 꼭 금연은 필수입니다.

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아내 챙기기:

임신 3~4개월 입덧이 심해 휴식만 취할 때 무기력해질 수 있어 아내를 위한 요리를 해주거나 외식을 추천, 임신 초기의 경우 배가 당기거나 다리가 붓는 등 임신 트러블이 일어나기 쉬운 상태이므로 가사 분담 등 아내의 스트레스를 덜어주는 것이 중요합니다.

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아빠의 태담시작:

임신 5개월은 촉각, 청각 등 태아의 감각 발달 시기 입니다. 동화책을 읽어주거나 하루 일과를 이야기하는 등 태아와 대화를 통해 감각을 발달시킬 수 있습니다.

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다정한 말은 태아뿐만 아니라 아내의 정서까지 안정시켜준다는 사실 잊지마세요.

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전신 마사지:

임신 7~8개월 임신 후기 산모의 몸과 정신은 매우 피로한 상태입니다. 혈액순환을 위해 팔과 다리 등 수시로 마사지가 필요하고, 튼살 크림, 오일을 이용해 배, 가슴, 엉덩이, 종아리 마사지를 해 주세요.

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출산에 대한 자신감 심어주기:

임시 9~10개월 출산 예정일이 다가올수록 아빠는 출산의 고통과 아기 건강을 우려하는 아내에게 자신감을 주시는 것이 좋습니다. 아내의 출산을 자랑스럽게 여기고 사랑과 관심 표현을 자주 해주세요.

 

또 하나의 가족이 생기는 만큼 산모뿐만 아니라 남편도 역시 출산 준비가 필요합니다. 아이와 만날 날을 손꼽아 기다리면서 산모와 아이를 위해 관심을 가져야 하겠습니다.

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* 28세 이후부터 사람은 늙기 시작합니다.

* 오래 사는 세상이 되었습니다.

* 오래 사는삶 건강한삶이 되어야 합니다.

 

이상으로 2024년 4월 25일 목요일 포스팅입니다.

오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요.

 

☞ 건강은 긴 여정입니다.

    건강을 방치하지 마세요.

    미리 준비하고 예방하세요.

    건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것, 건강 챙기세요.

 

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