홍삼 효능과 인삼 효능의 차이점

안녕하세요. 김 선생입니다.

화요일입니다. 오늘은 홍삼 효능과 인삼 효능의 차이점에 대한 포스팅입니다.

 

홍삼과 인삼

 

인삼과 홍삼은 알려진 정보보다 더 뛰어난 약효가 있습니다. 또한 인삼과 홍삼을 먹을 때에는 주의를 해야 하는 체질이 있습니다. 어떠한 체질인지 알아보겠습니다.

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인삼:

우리나라와 일본에서는 두릅나무과의 인삼의 뿌리로서 오가피와 인삼 속 식물들을 말합니다. 특히 우리나라에서는 백삼(생삼), 홍삼(찐삼), 미삼(가는 삼)으로 구별하며, 그 외 야생삼, 장뇌삼, 산삼으로 구별합니다.

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인삼은 특이한 냄새가 있으며 맛은 달고 약간 쓰며 성질은 약간 따뜻합니다. 인삼은 원기를 보호하고 신체허약, 권태, 피로, 식욕부진, 구토, 설사에 쓰이며 폐 기능을 도우며 진액을 생성하고 안 신작용 및 신기능을 높여줍니다.

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약리작용은 대뇌피질 흥분과 억제, 평형, 항피로, 항노화, 면역증강, 심장 수축, 성선 촉진, 고혈당 억제, 단백질합성 촉진, 항성성 유지, 항암, 해독작용 등의 효능이 있습니다.

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인삼의 생김새는 가늘고 긴 원주형이나 방추형으로 2개에서 5개의 겉뿌리가 나있고 바깥 면은 엷은 항갈색이며 세로 주름과 가는 뿌리 자국이 있습니다.

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홍삼:

홍삼은 표피를 벗기지 않은 수삼을 물로 씻어서 수증기로 찐 후, 건조한 것입니다. 인삼을 증숙하는 과정에서 갈색화 반응이 촉진되어 옅은 붉은빛이 도는 황갈색을 띠고, 사포닌 수 증가 및 인체에 유익한 생리 활성 성분이 생성됩니다.

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홍삼은 진공포장 시 상온에서 10년 이상 보관이 가능합니다.

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백삼:

수삼을 햇볕이나 뜨거운 바람에 말린 것으로, 인삼을 한약재로 사용할 때 주로 이용되는 삼입니다. 여러 이름을 가진 인삼은 크게 수삼과 건삼 두 가지로 나뉘기도 합니다.

 

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홍삼이 맞지 않는 사람:

• 심혈관 질환이 있거나 과거에 병력이 있는 사람
• 열이 많은 사람
• 평소 가슴이 답답하고 초조해하며 불면증이 있는 사람
• 임산부 혹은 모유 수유 중인 산모
• 여성호르몬 질환을 앓고 있는 사람
• 어린아이, 노인, 자가면역질환 환자

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인삼이 맞지 않는 사람:

• 혈압이 높은 사람
• 몸에 열이 많은 사람
• 기침을 많이 하는 사람
• 얼굴빛이 거무튀튀하면서 맥이 강한 사람

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인삼이 몸에 안 맞는다고 홍삼을 드시는 분들이 많으신데 전문의와 상담을 통해서 자기 몸의 체질을 알고 나서 복용하는 것이 가장 좋은 방법입니다.

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* 28세 이후부터 사람은 늙기 시작합니다.

* 오래 사는 세상이 되었습니다.

* 오래 사는 삶 건강한 삶이 되어야 합니다.

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이상으로 2023년 8월 29일 화요일 포스팅입니다.

오늘도 행복하고 건강한 하루 보내세요.

 

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