반응형 세라미드7 봄철 피부 관리법, 건강한 피부 만들기 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 봄철 피부 관리법, 건강한 피부 만들기에 대한 포스팅입니다. 봄에는 큰 일교차와 건조한 날씨로 인해 피부 속 수분 함량이 떨어지게 됩니다. 특히, 중년 여성의 경우 피부가 건조해지면 주름이나 탄력 저하 등 노화 현상이 나타나게 됩니다. 피부의 역할: 혈관 수축과 땀 분비로 체온을 조절하고, 피지와 땀을 통해 노폐물을 배출합니다. 그래서 여러 역할을 동시에 수행하는 중요한 기관입니다. 봄철 피부에 신경 써야 하는 이유: 추운 겨울을 지낸 피부는 자외선을 막아주는 멜라닌 색소를 충분히 만들지 못한 상태입니다. 또 봄에는 황사나 미세먼지, 꽃가루 등 공기가 좋지 않아서 피부 질환이 생기기 쉬운 환경이 조성되어 주의가 필요합니다. [ 피부속부터 관리하.. 2024. 3. 22. 피부건조증 예방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 피부건조증 예방법에 대한 포스팅입니다. 찬 바람이 부는 겨울철 과도한 실내 난방으로 인한 건조한 실내 환경, 전기장판, 잘못된 목욕 습관 등 때문에 피부건조증으로 고민인 사람들이 늘어나고 있습니다. 겨울철 피부건조증 관리 방법을 알아보겠습니다. 잦은 목욕, 각질 제거 피하기: 뜨거운 물로 자주 목욕할 경우 피부에 있는 수분을 빼앗아 갈 수 있습니다. 때를 미는 경우 피부 장벽을 무너뜨려 피부의 면역, 보습, 보호 등이 무너질 수 있고 각종 피부 질환을 일으킬 수 있습니다. 타월, 스크럽 등을 사용한 과도한 각질 제거는 피하는 것이 좋습니다. 적정 실내 습도 유지: 겨울철 적정 실내 온도는 약간 서늘한 20~24도 적정 실내 습도는 45~55%로 유.. 2024. 1. 10. 가을철 피부관리 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 가을철 피부관리에 대한 포스팅입니다. 다른 해보다 유달리 덥고 길었던 올여름, 혹독한 더위에 피부의 손상도 심해진 것 같아서 고민인 사람들이 많습니다. 싱그런 가을을 촉촉하게 맞이할 수 있는 가을 피부 관리법을 알아보겠습니다. 물을 많이 마시자: 건조하고 먼지가 많았던 여름 공기는 끊임없이 피부의 수분을 빼앗아 피부 노화를 자극했습니다. 따라서 하루 1L 이상의 물을 마시도록 노력해야 합니다. 가습기를 활용하자: 가습기는 피부에 수분을 공급해 주는 좋은 아이템 중 하나입니다. 가습기가 없을 때는 물수건을 걸어 두거나 공기 중에 분무기를 사용해서 물을 뿌려줍니다. 또한 주기적으로 환기를 시켜주는 것도 중요합니다. 비타민을 섭취하라: 비타민C는 기.. 2023. 9. 4. 피부암이란, 피부암 증상, 피부암 원인, 피부암예방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 피부암이란, 피부암 증상, 피부암 원인, 피부암예방법에 대한 포스팅입니다. 비타민D를 생성해 주는 우리 몸에 꼭 필요한 햇빛 하지만 자외선 양의 증가로 피부에 치명적인 영향을 주기도 합니다. 간단한 피부 질환부터 심각하게는 피부 암까지 발병하게 됩니다. 피부 암에 대해 알아보겠습니다. 피부 암: 피부 암은 피부에 발생하는 악성 종양을 총칭하는 말. 여러 가지 악성 피부질환을 총칭하기도 합니다. 기저세포암>편평세포암>악성 흑색종의 순서로 흔하며, 모두 강한 햇빛 노출이 주원인으로 꼽힙니다. 특히, 짧은 시간 동안 노출되었다면 흑색종의 위험이 더욱 커집니다. 피부 암은 조직 검사가 쉬워 진단에 어려움이 없고 초기에 치료하면 대부분 예후가 아주 좋은 편.. 2022. 11. 9. 피부질환 피부건조증과 피부가려움증 원인과 예방 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 피부질환 피부건조증과 피부가려움증 원인과 예방에 대한 포스팅입니다. 쌀쌀한 날씨가 되면 피부가 건조해지기 쉽습니다. 이로 인해서 아토피 증상이나 여러 피부질환들이 심해지기도 합니다. 환절기 심해지는 피부 가려움증과 피부 건조증에 대해 알아보겠습니다. 피부 가려움증(피부 건조증): 피부 표면 지질 감소와 더불어 천연 보습 성분의 감소로 인해서 피부가 하얗게 일어나고 울긋불긋 해지며 가려움증이 생기고, 심할 경우 갈라지는 피부질환. 피부 가려움증, 피부 건조증 원인: 피지 분비 감소(피지선이 정상보다 발달해 있지 않은 경우) 점액 수종, 림프종, 종양, 에이즈 감염, 당뇨병과 같은 질환이 있는 경우 잦은 목욕, 스트레스 피부 노화로 인해 표피의 수분을.. 2022. 10. 17. 일과 휴가를 함께 즐기는 워케이션 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 일과 휴가를 함께 즐기는 워케이션에 대한 포스팅입니다. 워케이션: 일과 휴가의 합성어로 사무실이 아닌 여행지나 색다른 장소에서 일과 휴가를 병행하는 근무 형태를 워케이션이라고 말합니다. 워케이션의 장점: 근무자에게 장소 선택권을 보장해 업무 능률 향상 및 근무자 중심의 새로운 기업 문화로 만드는 트렌드로 떠오르고 있습니다. 워케이션의 종류 여유로운 호캉스형: 일한 뒤 편하게 숙소(펜션, 호텔, 리조트 등)에서 일과 시간이후에 즐겨요. 즐거운 여행지형: 낮에는 직장인, 저녁에는 여행객이 되어요. 편안한 방콕형: 직장인으로 업무를 종료하고 방콕이 처음이라 낯설지만 편해요.(코로나 이후의 시대반영) 자연 속 힐링형: 업무로 지친 마음을 자연으.. 2022. 10. 4. 이전 1 2 다음 728x90 반응형 LIST
