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아르기닌4

스테미너, 정력에 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 스테미너, 정력에 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 남성의 성 기능을 가늠하는 말로 통용되는 정력, 사전적 의미로는 육체와 정신의 활력을 의미합니다. 우리 몸에 활력을 불어넣어 줄 정력에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 인삼: 지구력을 향상시켜주는 스테로이드와 유사한 화합물이 들어있는 약재로 정력에 좋습니다. 굴: 정자 생성에 도움을 주는 요오드, 인, 아연 등이 함유되어 에너지를 활발하게 해 주며, 간의 해독작용을 도와서 피로회복과 활력 증진을 시켜줍니다. 아몬드: 생식기능, 호르몬 생성에 도움이 되며 그중에서도 테스토스테론을 활발하게 분비시켜주고 성욕에 필수적인 필수지방산이 풍부합니다. 계피: 테스토스테론을 향상시켜주는 효과가 있으며, 강력한 항산화 물질이.. 2023. 6. 16.
전립선 건강, 전립선염 예방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 전립선 건강, 전립선염 예방법에 대한 포스팅입니다. 전립선염: 50세 이하의 청장년층에게 가장 흔하며 성인 남성의 약 50% 정도가 일생에 한 번은 앓을 정도로 흔한 남성 질환입니다. ​ 전립선염 원인: 전립선염의 원인으로는 과로, 스트레스, 요로 감염, 과음 및 폭음 등이 있습니다. 전립선염 증상 배뇨증상: 배뇨증상으로 잦은 소변, 소변을 볼 때 통증 및 잔뇨감 등이 있습니다. ​ 성 기능 증상: 조루증, 성욕감퇴, 발기 유지력 감소, 사정 시 쾌감 감소 ​ 생활 속 예방법: 장시간 의자에 앉아있지 않기 10분간 온수 좌욕하기 카페인, 술 줄이기 스트레스 해소하기 전립선 건강을 위한 재료 평소 식습관으로 전립선 건강을 챙겨주세요. ​ 브라질너트: 브라질.. 2023. 6. 15.
대추의 효능, 대추 고르는 법, 대추 보관법 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 대추의 효능, 대추 고르는 법, 대추 보관법에 대한 포스팅입니다. 가을이면 항상 먹게 되는 대추입니다. 푸르면 푸른 대로 먹고, 붉으면 붉어진 대로 먹고, 푹 말린 건과로도 먹습니다. 특히 쌀쌀한 날에는 대추차 한 잔이면 몸과 마음이 따뜻해지죠. ​ 또한 관혼상제 때 음식에도 자주 등장하는 대추입니다. 대추는 남자아이를 상징하여 혼인식 날 새 며느리의 첫 절을 받을 때 시어머니는 폐백상에서 대추를 집어 며느리의 치마폭에 던져주는 풍속도 있습니다. ​ 대추의 효능 간을 튼튼하게: 간을 보호하고 답 즙 분비를 유도합니다. 독성을 해독하는 능력이 뛰어납니다. ​ 혈관을 맑게: 사포닌 성분이 피를 맑게 하고 혈액순환을 개선해 줍니다. ​ 노화 방지: 체내 활성산.. 2022. 11. 11.
건강기능식품 언제 먹어야 할까, 식전 식후 영양제 먹는 시기 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 건강기능식품 언제 먹어야 할까, 식전 식후 영양제 먹는 시기에 대한 포스팅입니다. 오메가3, 비타민, 루테인 등 영양제를 언제 먹어야 할지 헷갈리는 경우가 종종 있습니다. 건강기능식품별 먹는 좋은 때를 알아보겠습니다. 유산균: 유산균은 식전 공복에 먹는 것이 좋습니다. 최대한 많은 수의 유산균을 장까지 보내야 효과를 볼 수 있기 때문에 유산균은 공복에 먹는 것이 좋습니다. 아르기닌: 아르기닌은 아침이나 점심 식전에 먹는 것이 좋습니다. 혈액순환, 면역증진 효과가 있어서 아침이나 점심 식전에 먹으면 좋습니다. 운동 전 복용하면 피로를 줄일 수 있고, 근육 성장에 도움을 줍니다. 비타민: 비타민은 아침,점심 식후에 먹는 것이 좋습니다. 신진대사 촉진의 효과가.. 2022. 10. 27.
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