반응형 아르기닌6 정력에 좋은 음식, 인삼, 굴, 아몬드, 계피, 생강 안녕하세요. 김 선생입니다.월요일입니다. 오늘은 정력에 좋은 음식, 인삼, 굴, 아몬드, 계피, 생강에 대한 포스팅입니다. 남성의 성기능을 가늠하는 말로 통용되는 정력! 사전적 의미로는 육체와 정신의 활력을 의미합니다. 추운 겨울, 우리 몸에 활력을 불어넣어 줄 정력에 좋은 음식을 알아보겠습니다.인삼지구력을 향상 시켜주는 스테로이드와 유사한 화합물이 들어있는 약재로 정력에 매우 좋습니다.굴정자생성에 도움을 주는 요오드, 인, 아연등이 함유되어 있어 에너지를 활발하게 해주며, 간의 해독작용을 도와서 피로회복과 활력 증진을 시켜줍니다.아몬드생식기능, 호르몬 생성에 도움이 되며 그중에서도 테스토스테론을 활발하게 분비시켜주고 성욕에 필수적인 필수지방산이 풍부합니다.계피테스토스테론을 향상 해주는 효과가 있.. 2025. 2. 24. 기초대사량 늘리는 방법, 단백질, 아르기닌 안녕하세요. 김 선생입니다.월요일입니다. 오늘은 기초대사량 늘리는 방법, 단백질, 아르기닌에 대한 포스팅입니다. 유독 조금만 먹어도 살찌는 사람은 기초대사량부터 확인해 보아야 합니다. 살이 쉽게 찌는 체질을 바꾸려면, 기초대사량부터 늘려야 합니다.생활 속 실천할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.단백질 섭취로 신진대사 활성화단백질은 지방, 탄수화물에 비해 칼로리를 많이 사용하며 근육량을 늘려서 기초대사량을 높여 줍니다. 단백질은 닭고기, 생선, 견과류 등 골고루 섭취하면 좋습니다.근육운동으로 근육량 늘리기근육이 많으면 쉬고 있을 때에도 칼로리를 많이 소화합니다. 근육 1kg은 하루 14칼로리를 소비하기 때문에 근육량이 많아지면 기초대사량도 자연스럽게 높아집니다.스트레스 관리하기스트레스 호르몬은 .. 2025. 2. 3. 스테미너, 정력에 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 스테미너, 정력에 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 남성의 성 기능을 가늠하는 말로 통용되는 정력, 사전적 의미로는 육체와 정신의 활력을 의미합니다. 우리 몸에 활력을 불어넣어 줄 정력에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 인삼: 지구력을 향상시켜주는 스테로이드와 유사한 화합물이 들어있는 약재로 정력에 좋습니다. 굴: 정자 생성에 도움을 주는 요오드, 인, 아연 등이 함유되어 에너지를 활발하게 해 주며, 간의 해독작용을 도와서 피로회복과 활력 증진을 시켜줍니다. 아몬드: 생식기능, 호르몬 생성에 도움이 되며 그중에서도 테스토스테론을 활발하게 분비시켜주고 성욕에 필수적인 필수지방산이 풍부합니다. 계피: 테스토스테론을 향상시켜주는 효과가 있으며, 강력한 항산화 물질이.. 2023. 6. 16. 전립선 건강, 전립선염 예방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 전립선 건강, 전립선염 예방법에 대한 포스팅입니다. 전립선염: 50세 이하의 청장년층에게 가장 흔하며 성인 남성의 약 50% 정도가 일생에 한 번은 앓을 정도로 흔한 남성 질환입니다. 전립선염 원인: 전립선염의 원인으로는 과로, 스트레스, 요로 감염, 과음 및 폭음 등이 있습니다. 전립선염 증상 배뇨증상: 배뇨증상으로 잦은 소변, 소변을 볼 때 통증 및 잔뇨감 등이 있습니다. 성 기능 증상: 조루증, 성욕감퇴, 발기 유지력 감소, 사정 시 쾌감 감소 생활 속 예방법: 장시간 의자에 앉아있지 않기 10분간 온수 좌욕하기 카페인, 술 줄이기 스트레스 해소하기 전립선 건강을 위한 재료 평소 식습관으로 전립선 건강을 챙겨주세요. 브라질너트: 브라질.. 2023. 6. 15. 대추의 효능, 대추 고르는 법, 대추 보관법 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 대추의 효능, 대추 고르는 법, 대추 보관법에 대한 포스팅입니다. 가을이면 항상 먹게 되는 대추입니다. 푸르면 푸른 대로 먹고, 붉으면 붉어진 대로 먹고, 푹 말린 건과로도 먹습니다. 특히 쌀쌀한 날에는 대추차 한 잔이면 몸과 마음이 따뜻해지죠. 또한 관혼상제 때 음식에도 자주 등장하는 대추입니다. 대추는 남자아이를 상징하여 혼인식 날 새 며느리의 첫 절을 받을 때 시어머니는 폐백상에서 대추를 집어 며느리의 치마폭에 던져주는 풍속도 있습니다. 대추의 효능 간을 튼튼하게: 간을 보호하고 답 즙 분비를 유도합니다. 독성을 해독하는 능력이 뛰어납니다. 혈관을 맑게: 사포닌 성분이 피를 맑게 하고 혈액순환을 개선해 줍니다. 노화 방지: 체내 활성산.. 2022. 11. 11. 건강기능식품 언제 먹어야 할까, 식전 식후 영양제 먹는 시기 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 건강기능식품 언제 먹어야 할까, 식전 식후 영양제 먹는 시기에 대한 포스팅입니다. 오메가3, 비타민, 루테인 등 영양제를 언제 먹어야 할지 헷갈리는 경우가 종종 있습니다. 건강기능식품별 먹는 좋은 때를 알아보겠습니다. 유산균: 유산균은 식전 공복에 먹는 것이 좋습니다. 최대한 많은 수의 유산균을 장까지 보내야 효과를 볼 수 있기 때문에 유산균은 공복에 먹는 것이 좋습니다. 아르기닌: 아르기닌은 아침이나 점심 식전에 먹는 것이 좋습니다. 혈액순환, 면역증진 효과가 있어서 아침이나 점심 식전에 먹으면 좋습니다. 운동 전 복용하면 피로를 줄일 수 있고, 근육 성장에 도움을 줍니다. 비타민: 비타민은 아침,점심 식후에 먹는 것이 좋습니다. 신진대사 촉진의 효과가.. 2022. 10. 27. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
