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정관장18

환절기 면역력에 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 환절기 면역력에 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 환절기가 되면 기침, 가래는 기본으로 찾아오고 심하면 두통, 고열, 목 이물감까지 동반하게 됩니다. 이러한 질병으로부터 보호할 수 있는 환절기에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ​ 오미자: 성질이 따뜻해서 폐 기능 향상 및 기침, 가래 개선에 도움이 됩니다. 말린 오미자 3~4g을 찬물에 씻어서 물기를 뺍니다. 그러고 나서 뜨거운 물 2~3컵을 부어서 우려내 하루에 2~3번 마시게 되면 환절기에 찾아오는 호흡기 질환을 대비할 수 있습니다. ​ 더덕: 더덕은 기침, 가래 개선 및 폐 건강 강화에 좋습니다. 생 더덕은 반찬으로 요리해서 먹습니다. 말린 더덕은 30분 정도 끓여서 차로 마십니다. ​ 은행: 은행.. 2022. 8. 30.
독성 해파리와 응급대처법 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 독성 해파리와 응급대처법에 대한 포스팅입니다. 매년 해파리에 의한 안전사고가 빈번하게 일어나고 있습니다. 특히, 8월은 해수 온도가 가장 높아져 독성 해파리가 급증하고, 월평균 6.1배 정도의 많은 사고가 발생합니다.해파리에 쏘였을 때 증상과 응급대처법에 대해 알아보겠습니다. 독성해파리의 종류 노무라 입깃 해파리: 크기는 몸길이 지름 1m, 무게는 150~ 200kg, 증상은 채찍모양의 상처와 통증 보름달물해파리: 크기는 지름 15cm, 촉수 2~3cm, 증상으로는 붉은 반점과 통증 해파리 독으로 인한 증상: 환부에 회초리로 맞은 듯한 발진과 통증, 가려움증, 구토, 설사, 복통, 호흡곤란, 의식불명 독성해파리 응급대처법: 카드 같은 물체로 피부를 밀어 .. 2022. 8. 25.
나트륨 배출에 좋은 음식, 미역, 검은콩, 아보카도, 바나나, 양파, 키위 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 나트륨 배출에 좋은 음식, 미역, 검은콩, 아보카도, 바나나, 양파, 키위에 대한 포스팅입니다. 나트륨을 과다 섭취하게 되면 고혈압과 당뇨 등 각종 성인병의 원인이 될 수 있습니다. 나트륨 배출에 도움이 되는 음식을 알아보겠습니다. 미역:미역의 마그네슘이 혈관 속 나트륨을 배출시켜줍니다. 혈전을 방지하고 섬유질로 원활한 배변을 도와줍니다. 검은콩:식이섬유와 마그네슘 성분이 나트륨 배출을 도와주고 혈당을 조절해 줍니다. 아보카도:다량의 칼륨이 나트륨 배출을 도와줍니다. 아보카도 오일을 섭취하면 효과가 두배입니다. 바나나:바나나 1개에 400mg 칼륨이 들어 있다는 사실을 알고 계신가요? 다량의 칼륨 성분이 나타륨 배출을 도와줍니다. 양파:퀘르사린 성분이 몸속 노폐.. 2022. 8. 24.
초기 감기에 좋은 음식, 환절기 감기에 먹으면 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 초기 감기에 좋은 음식, 환절기 감기에 먹으면 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 오늘은 처서입니다. 모기도 처서가 지나면 입이 삐뚤어진다고 합니다. 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에는 재채기와 콧물, 코막힘으로 불편을 호소하는 사람들이 늘어납니다. ​ 가을로 접어드는 이 시기 일교차로 감기 걸리기 딱 좋은 시기입니다. 때가 때이니 만큼 감기에 걸리는 것조차 신경이 쓰이는데요, 초기 감기에는 약 대신 음식으로도 치료가 가능합니다. 어떤 음식들이 있는지 알아보겠습니다. ​ 으슬으슬 몸살이 오면 파 : 파에는 비타민A와 C, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게 함유돼 있어 몸을 따뜻하게 해주고, 위장 기능이 활발해지도록 도와줍니다. 감기 증세가 있다면 파 뿌리에 생강을 .. 2022. 8. 23.
예기치 못한 자연재해에 대비하세요, 풍수해 보험 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 예기치 못한 자연재해에 대비하세요, 풍수해 보험에 대한 포스팅입니다. 지난 번 많은 비로 인해 많은 분들께서 피해를 보셨습니다. 이웃님들께서는 무사 하시길 바랍니다. 많은 비 피해로 인해서 풍수해 보험이 이슈가 되고 있습니다. 풍수해 보험에 대해 알아보겠습니다. 풍수해 보험이란?: 정부가 보험료를 지원하고 국민 누구나 혜택을 받는 자연재해 보험입니다. 얼마나 지원받을 수 있나요?: 풍수해 및 지진 등 자연재해로 인한 재산 피해를 실질적으로 보상하고, 행정안전부와 지자체가 보험료의 70% 이상을 지원합니다. 풍수해 보험 대상 시설: 주택(동산 포함), 온실(비닐하우스 포함), 소상공인의 상가 및 공장 풍수해 보험 대상 지역 및 재해: 전국 어디서나 가능, .. 2022. 8. 22.
유리병 스티커 끈끈이 제거하는 방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 유리병 스티커 끈끈이 제거하는 방법에 대한 포스팅입니다. 유리병에 스티커가 붙어 있으면 재활용이 힘들고 효율이 낮아져 제거하고 배출해야 합니다. 집에서 사용하는 도구로 스티커 제거하는 방법을 알아보겠습니다. 드라이기: 드라이기로 스티커 부분을 골고루 가열시킨 후 같은 방향으로 떼어주세요. 선크림: 유통기한이 지난 선크림이나 비비크림을 끈끈이 부분에 바르면 쉽게 제거할 수 있습니다. 끓는 물: 내열성 유리를 끓는 물에 넣어 끈끈이를 불린 후 지우개로 살살 지워주면 깨끗하게 제거가 됩니다. 베이킹소다& 주방세제: 주방 세제와 베이킹소다를 1:1 비율로 섞어 스티커 부분에 발라준 뒤 물로 헹궈줍니다. 스티커를 떼어낸 유리병에 작은 양초를 이용해서 분위기 있는 .. 2022. 8. 17.
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