반응형 면역력21 초기 감기에 좋은 음식, 환절기 감기에 먹으면 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 초기 감기에 좋은 음식, 환절기 감기에 먹으면 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 오늘은 처서입니다. 모기도 처서가 지나면 입이 삐뚤어진다고 합니다. 여름에서 가을로 넘어가는 환절기에는 재채기와 콧물, 코막힘으로 불편을 호소하는 사람들이 늘어납니다. 가을로 접어드는 이 시기 일교차로 감기 걸리기 딱 좋은 시기입니다. 때가 때이니 만큼 감기에 걸리는 것조차 신경이 쓰이는데요, 초기 감기에는 약 대신 음식으로도 치료가 가능합니다. 어떤 음식들이 있는지 알아보겠습니다. 으슬으슬 몸살이 오면 파 : 파에는 비타민A와 C, 칼슘, 칼륨 등이 풍부하게 함유돼 있어 몸을 따뜻하게 해주고, 위장 기능이 활발해지도록 도와줍니다. 감기 증세가 있다면 파 뿌리에 생강을 .. 2022. 8. 23. 홍삼에 대해 알아보자, 홍삼음료 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 홍삼에 대해 알아보자, 홍삼음료에 대한 포스팅입니다. 홍삼: 다양한 사포닌 함유, 새로운 생리 활성 성분을 생성, 원기회복, 면역력 증강, 자양 강장에 도움, 항산화 작용, 혈소판 응집 억제를 통한 혈액 흐름에 도움을 주는 수삼을 쪄서 말린 붉은 인삼을 말합니다. 홍삼의 제조: 홍삼은 우리나라 사람들이 가장 애용하는 건강기능식품으로 건강기능식품 비중에 36%를 차지할 정도로 많은 사람들이 섭취하고 있습니다. 홍삼은 인삼의 재배 적지에서 생산된 좋은 품질의 6년근 수삼을 엄선하여 껍질을 벗기지 않은 상태로 장시간 증기로 쪄서 건조시킨 담황갈색 또는 담적갈색을 띠는 인삼입니다. 인삼밭에서 캔 수삼은 크기와 모양 등을 따져 1에서 5등급으로 분류하여 씻.. 2022. 8. 8. 면역력 키우기, 면역력에 좋은 음식, 면역력 영양제 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일 입니다. 오늘은 면역력 키우기, 면역력에 좋은 음식, 면역력 영양제에 대한 포스팅입니다. 면역력이 좋으면 암세포까지도 물리칠 수 있을 만큼 건강한 몸 상태를 유지할 수 있습니다. 각종 영양제나 건강식품 그리고 단순한 생활습관만으로 면역력을 높일 수 있는 방법이 있습니다. 면역력을 높이는 생활습관 스트레스 탈출: 스트레스는 만병의 근원입니다. 과로, 불안, 긴장, 초조 등으로 자율신경의 균형을 떨어뜨리면 면역기능이 저하됩니다. 따라서 되도록 스트레스를 풀 수 있는 나만의 방법 하나쯤 갖고 있는 것이 좋습니다. 휴식&반신욕: 바쁜 일상에 쫓기다 보면 여유 있는 몸과 정신 상태를 갖기 힘든데요, 조금만 시간을 내 휴식을 취하기만 해도 면역력 회복에 큰 도움이 됩니다... 2022. 8. 1. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형 LIST
