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오메가329

오메가3의 섭취의 장점, 오메가3 섭취 시 주의할 점 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 오메가3의 섭취의 장점, 오메가3 섭취 시 주의할 점에 대한 포스팅입니다. 오메가3: 이상 지질혈증 치료 또는 지방질 공급에 사용되는 지방산으로 이상 지질혈증 치료에는 경구약이 사용되고, 지방질 공급에는 주사제가 사용되기도 합니다. 즉, 우리가 흔히 영양제로 섭취하고 있는 오메가3는 보통 불포화 지방산인 DHA와 EPA를 통칭한 오메가3 지방산을 가리킵니다. 주로 생선기름이나 콩기름, 모유 등에 많이 들어있는 오메가3는 우리 몸의 세포를 보호하고 원활한 신진대사를 돕습니다. 오메가3의 뛰어난 장점 우울증 예방: 생선에 들어 있는 오메가3의 지방산의 섭취는 우울증의 발생 위험을 낮춰줍니다. 어패류 섭취량이 많은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해서 우울.. 2022. 9. 8.

안과질환,눈질환,백내장을 알고 계신가요? 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일 입니다. 오늘은 안과질환,눈질환,백내장을 알고 계신가요에 대한 포스팅입니다. 백내장: 눈의 수정체가 흐려져서 시력장애를 일으키는 병 사람의 눈은 카메라와 매우 유사합니다. 외부에서 들어온 빛은 카메라의 렌즈에 해당하는 각막과 수정체를 통과하여 필름에 해당하는 망막에 영상을 맺게 됩니다. 망막에 도달한 빛은 전기신호로 바뀐 뒤, 시신경을 통해서 우리 뇌의 시각피질로 전달이 됩니다. 이러한 과정이 모두 원활하게 작동해야 물체의 영상을 뚜렷이 인식하고 좋은 시력을 유지할 수 있습니다. 백내장 환자는 수정체가 뿌옇게 혼탁해져 빛이 망막에 정확히 초점을 맺지 못하고 흩어지므로 마치 흐린 유리창을 통해서 밖을 바라보는 것처럼 시력이 떨어집니다. 눈이 급격히 나빠지는.. 2022. 7. 15.

눈떨림 원인,눈떨림 개선방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 눈떨림 원인, 눈떨림 개선방법에 대한 포스팅입니다. 많은 사람들이 가끔 한 번쯤 눈꺼풀이 떨리거나 입 주위 얼굴이 떨린 적이 있을 것입니다. 입술, 눈꺼풀 떨림의 원인과 개선 방법에 대해 알아보겠습니다. 일시적인 원인 과로 및 스트레스: 직장, 가정에서의 몸이 고달플 정도로 지나치게 일함으로 지나친 피로가 쌓이는 경우로 가장 대표적인 원인입니다. 과로와 스트레스가 꾸준히 쌓이게 되면 몸의 근육이 문제가 생기며 문제가 생긴 근육이 조절하는 능력을 잃어 무의식적 떨림이 발생합니다. 눈의 피로: 오랜 시간 동안 업무나 공부로 눈을 쉼 없이 사용하면 모르는 사이에 눈에 많은 부담을 주게 됩니다. 눈이 가렵거나 충혈이 되고 ㅇ;로 인해 눈 시야가 흐려져 잘 보.. 2022. 7. 14.

조기 발견이 어려운 난소암 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 조기 발견이 어려운 난소암에 대한 포스팅입니다. 자궁경부 암보다 더 치명적인 여성 암 1위는 바로 난소암입니다. 특별한 증상이 없어서 조기에 발견하기가 어렵습니다. 증상이 나타나 병원을 찾을 때는 이미 3기,4기로 진행된 경우가 많습니다. 난소암: 난소암이란 생식과 호르몬 분비를 담당하는 난소에 생기는 악성 종양입니다. 자궁경부암 다음으로 흔한 암이며,우리나라에서는 매년 2,500여 명이 난소암 진단을 받습니다. 난소암 증상: 초기 증상이 거의 없는 것이 특징이며, 증상이 느껴진다면 이미 3기,4기로 진단되는 경우가 많습니다. 그러나 난소암 초기증상으로는 무증상이나 간혈적으로 하복부 불편감이나 통증이 있습니다.어느정도 진행된 난소암 증상은 불규칙한 월경,.. 2022. 7. 5.

구내염 원인,구내염 증상,구내염 치료 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 구내염 원인,구내염 증상,구내염 치료에 대한 포스팅입니다. 구내염: 감염 또는 비감염성 원인에 의해서 입안 점막 및 입 주변에 나타나는 염증성 질환으로 혀, 잇몸, 볼 안쪽 등 입안 점막에 염증이 생기는 질환입니다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만 면역체계에 이상이 생기고 세균, 바이러스에 감염되어 나타나는 것으로 파악하고 있습니다. 구내염의 원인: 원인은 세균 감염이 원인인 단순 포진(헤르페스 구내염), 진균(곰팡이균) 감염이 원인인 구강 캔디다증 등의 감염성 구강점막 질환과 자가면역이나 알레르기 반응에 의한 것으로 재발성이 강합니다. 구강점막에 나타나는 여러 질환 및 구내염의 원인을 정확하게 알 수는 없지만, 스트레스, 피로, 호르몬 변화.. 2022. 7. 4.

전동 킥보드 범칙금 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일 입니다.오늘은 전동 킥보드 범칙금에 대한 포스팅입니다. 개인형 이동 장치 운전자 주의의무를 강화한 도로교통법이 시행된 지 1년이 넘었지만 안전을 무시한 주행은 여전히 계속되고 있는 모습을 종종 보게 됩니다. 최근에는 안전에 대한 무시로 큰 사고도 있었는데요,전동킥보드 안전을 위해 체크해야 할 사항과 범칙금에 대해 알아보겠습니다. 전동킥보드 안전한 탑승을 위한 체크리스트: - 헬멧 착용 - 음주운전 금지 - 운전면허 필수 - 반드시 1인 탑승 - 속도 25km이하 주행 - 자전거 도로주행(인도 통행은 불법) 범칙금 리스트: - 음주운전 적발 시 10만원 - 무면허 운전 시 10만원 - 13세 미만 어린이 운전 시 10만원(보호자 처벌) - 승차정원 초과 탑승 시 4만원 .. 2022. 7. 1.

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