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치매4

생활 속 치매예방 운동법 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 생활 속 치매예방 운동법에 대한 포스팅입니다. 이제 현대사회의 모든 사람은 치매에서 자유로울 수 없습니다. 생활 속 작은 노력들로 치매예방해 보세요. 치매예방법을 알아보겠습니다. ​ 도리도리 뇌 운동: 말 그대로 머리를 좌우로 흔드는 운동을 말합니다. 이 운동은 잡념을 없애줄 뿐만 아니라 인지력을 높이는데도 효과적입니다. ​ 얼굴 두드리기: 얼굴 두드리기는 양손가락을 이용하여 이마 > 볼 > 인중 > 턱을 순서대로 부드럽게 눌러주며 마사지해 주시면 됩니다. 2회 내지 3회 정도 반복하시면 좋습니다. ​ 손가락으로 무한대 그리기: 손가락을 이용한 무한대 그리기는 시각과 관련된 뇌 기능을 향상시켜 치매예방뿐 아니라 아이들의 교육법에도 좋습니다. ​ 눈 돌리기.. 2024. 3. 12.
치매 초기 증상, 치매 예방 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 치매 초기 증상, 치매 예방에 대한 포스팅입니다. 정상적으로도 나이가 들어 나타나는 노화에 의한 건망증과 치매의 초기 증상은 미세한 차이가 있습니다. 그 차이를 잘 관찰하여 치료한다면 치매는 예방과 치료가 가능한 질병입니다. 치매 초기 증상 정상 노화 VS 알츠하이머: 일상의 흔히 사용하는 간단한 물건(핸드폰, 열쇠, 차 키, 안경 등)을 보관한 장소, 사람 이름, 약속 시간, 전화번호, 문단속, 대화의 세부내용 등 일상의 간단한 정보들을 자주 잊어버리는 일이 나타납니다. ​ 정상 노화의 경우 이러한 사소한 증상이 자주 일어나지만 잊은 내용에 대한 힌트를 주거나 시간이 지나면 자연스럽게 기억이 떠오르게 됩니다. ​ 하지만 이러한 현상이 자주 발생하고 힌트.. 2024. 3. 11.
치매의 종류, 치매 예방방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 치매의 종류, 치매 예방방법에 대한 포스팅입니다. 치매: 뇌기능이 손상되면서 인지 기능이 지속적이고 전반적으로 저하되어 일상생활에 상당한 지장이 나타나고 있는 상태로 여러 가지 원인에 의해서 뇌 손상에 의한 기억력 저하, 인지 기능의 장애가 생겨 일상생활을 유지할 수 없는 상태를 의미합니다. ​ 치매의 종류 알츠하이머병: 아주 가벼운 건망증으로 시작하여 이후에 병이 진행하면서 언어 구사력, 이해력, 읽고 쓰기 능력 등의 장애를 가져오는 병입니다. 알츠하이머병에 걸린 환자들은 불안해하기도 하고, 매우 공격적이 될 수도 있으며, 집을 나와서 길을 잃어버리고 거리를 방황하기도 합니다. ​ 혈관성 치매: 뇌에 공급하는 여러 뇌혈관들이 막히거나 좁아진 것이 원인이.. 2022. 9. 20.
치매환자가 많이 겪는 질병,치매증상 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다.오늘은 치매환자가 많이 겪는 질병,치매증상에 대한 포스팅입니다. 치매의 경우 질환의 특성상 다른 질병들을 동반하기 마련입니다.치매와 함께 많이 진료 받는 질병에 대해 알아보겠습니다. - 본태성 고혈압 - 우울에피소드 - 뇌기능 이상 및 신체질환에 의한 기타 정신장애 - 지질단백질 대사장애 및 기타 지질증 - 뇌경색증 - 2형 당뇨병 - 기타 뇌혈관질환 - 양극성 정동장애 - 기타 불안장애 - 분류되지 않은 신경계통의 기타 퇴행성 질환 등의 동반질병들이 있습니다. 치매 증상 치매 초기의 경우: 초기에는 주로 기억력 저하 정신행동 증상(무관심,우울불안등)이 동반되어서 나타납니다. 말기의 경우: 신경학적 증상과 기타 신체적 합병증이 되어 독립적인 생활이 불가능하며 대소.. 2022. 2. 16.
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