반응형 홍삼정13 홍삼 효능과 인삼 효능의 차이점 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 홍삼 효능과 인삼 효능의 차이점에 대한 포스팅입니다. 인삼과 홍삼은 알려진 정보보다 더 뛰어난 약효가 있습니다. 또한 인삼과 홍삼을 먹을 때에는 주의를 해야 하는 체질이 있습니다. 어떠한 체질인지 알아보겠습니다. 인삼: 우리나라와 일본에서는 두릅나무과의 인삼의 뿌리로서 오가피와 인삼 속 식물들을 말합니다. 특히 우리나라에서는 백삼(생삼), 홍삼(찐삼), 미삼(가는 삼)으로 구별하며, 그 외 야생삼, 장뇌삼, 산삼으로 구별합니다. 인삼은 특이한 냄새가 있으며 맛은 달고 약간 쓰며 성질은 약간 따뜻합니다. 인삼은 원기를 보호하고 신체허약, 권태, 피로, 식욕부진, 구토, 설사에 쓰이며 폐 기능을 도우며 진액을 생성하고 안 신작용 및 신기능을 높여줍니다.. 2023. 8. 29. 음주 숙취 두통에 좋은 음식, 해장에 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 오늘은 음주 숙취 두통에 좋은 음식, 해장에 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 술 마신 다음날 예고 없이 찾아와 괴롭히는 두통, 음주 후 깨질듯한 두통 때문에 일상생활이 힘들었던 경험이 있거나, 숙취 두통 때문에 힘듬의 원인과 해결방법에 대해 알아보겠습니다. 움주 후 두통의 원인: 음주로 인한 두통의 원인으로는 뇌혈관 확장을 꼽을 수 있습니다. 알코올 분해 과정에서 생기는 아세트알데히드로 인해서 뇌혈관이 팽창되어 두통이 발생하는 것입니다. 그러므로 두통을 완화하기 위해서는 음주 후 신체에 남아 있는 아세트알데히드를 분해하고 배출하는 것이 가장 중요합니다. 아세트알데히드의 분해를 위해서는 비타민C와 아미노산의 일종인 아스파라긴산이 함유된 식품을 섭취해 주면 좋습니다. .. 2023. 8. 28. 고관절 질환, 관절영양제, 연골건강 영양제, 고관절 예방방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일 입니다. 오늘은 고관절 질환, 관절영양제, 연골건강 영양제, 고관절 예방방법에 대한 포스팅입니다. 고관절: 골반과 대퇴골을 잇는 관절인데, 그 둘레는 섬유성 연골의 관절순이 둘러싸고 다축성 운동을 제한합니다. 관절의 안쪽을 둘러싸는 인대와 바깥쪽의 인대에 의해 관절와가 보호됩니다. 즉, 고관절은 골반과 허벅지를 연결하는 골반골의 비구와 대퇴부의 근위부로 이루어진 관절로써, 체중을 견디고 체중을 전달하는 안정성이 중요한 관절입니다. 고관절 관절염의 종류 고관절 관절염: 발생하는 연령은 대부분 노년층이며, 원인은 노화, 과체중, 과도한 운동 입니다. 증상은 걷거나 관절을 움직일 때 마다 통증이 심하여 일상 걷기가 불편합니다. 대퇴골두 골괴사: 발생하는 연령은 2.. 2022. 9. 1. 레드푸드의 선두주자 토마토, 다이어트에 좋은, 동맥경화 간경화에도 좋은 토마토 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일 입니다. 오늘은 레드푸드의 선두주자 토마토, 다어이어트에 좋은, 동맥경화 간경화에도 좋은 토마토에 대한 포스팅입니다. 토마토는 열량이 낮아서 다이어트 식품으로 적합하여 인기 있는 식품입니다. 동맥경화와 간경화에도 아주 좋습니다. 토마토 구입요령: 토마토는 과실이 크고 단단한 것, 붉은 빛깔이 선명하고 균일한 것, 꼭지가 단단하고 시들지 않은것 토마토 보관 방법: 햇볕이 들지 않고, 통풍이 잘 되는 상온에서 토마토를 보관합니다. 토마토 활용하기: (전자렌인지로 토마토 수프 만들기) - 토마토를 4등분 후 담기 - 랩을 씌우고 전자렌인지에 5분 돌리기 - 다진 양파, 마늘, 소금, 후추, 올리브오일을 뿌리기 - 수프 위에 으깬 호두를 올려서 완성 이상으로 2022년 8월 .. 2022. 8. 29. 환절기 심해지는 피부건조증 예방법, 환절기 피부건강 관리법 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 환절기 심해지는 피부건조증 예방법, 환절기 피부건강 관리법에 대한 포스팅입니다. 아침,저녁으로 높은 온도차가 있는 환절기입니다. 이 맘때가 되면 면역력도 떨어지고 피부건강도 신경이 쓰이게 됩니다. 환절기에 피부건조증 해결방법을 알아보겠습니다. 2~3일에 한번 미지근한 물에 샤워하기: 추운 날씨에 샤워를 많이 하면 피부건조증을 악화 시킬 수 있습니다. 그래서 추운 날씨 일 수록 2~3일에 한번 미지근한 물로 짧게 샤워하는 것이 좋습니다. 약산성 보습 비누 사용하기: 강알칼리성 비누는 피부장벽을 파괴 합니다. 그래서 피부건조증 예방을 위해서는 약산성 보습비누를 사용하는 것이 좋습니다. 하루 2번 보습제 바르기: 목욕 직후에는 반드시 충분한 양의 보습제를 전신.. 2022. 8. 26. A형 간염증상, A형 간염 예방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 A형 간염증상, A형 간염 예방법에 대한 포스팅입니다. 만약 얼굴이 누렇게 변하고 피곤하다면 A형 간염을 의심해 보아야 합니다. A형 간염: 바이러스 감염으로 인해 간에 염증이 생기는 상태로 전염성이 높은 것이 특징입니다. A형 간염은 치료법은 없지만, 다행히 예방 백신으로 효과를 볼 수 있습니다. 일반적으로 만 1세에서 16세까지 1차를 접종하고, 이후에 6개월에서 1년 사이에 추가적으로 접종을 합니다. A형 간염을 예방하기 위해서는 무엇보다 개인위생을 철저히 하고, 오염된 음식이나 물을 조심히 먹어야 합니다. A형 간염 증상: 발열, 메스꺼움, 구토, 식욕부진, 전신피로, 복부 불쾌감 등 다른 급성 간염과 비슷함 심해지면 설사를 동반하거나 대변.. 2022. 8. 19. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형 LIST
