반응형 분류 전체보기724 건강을 위해 치실을 사용하자, 치실 종류 알아보기, 나에게 맞는 치실 안녕하세요. 김 선생입니다.금요일입니다. 오늘은 건강을 위해 치실을 사용하자, 치실 종류 알아보기, 나에게 맞는 치실에 대한 포스팅입니다. 칫솔질만으로는 턱없이 부족한 구강 건강, 충치와 치주 질환으로부터 치아를 지키고 싶다면 이제는 꼭 치실을 사용하세요. 치주 질환과 충치 예방, 입냄새 제거 등 우리의 구강 건강을 다각적으로 지켜주는 치실의 종류와 올바른 사용법까지 모두 알아보겠습니다.왁스 치실일반적인 실 형태의 치실로 실을 왁스로 코팅해 끊어짐을 방지, 제품에 따라 민트 불소 등을 가미해 청량감과 함께 충치 예방 효과까지 기대됩니다.무왁스 치실왁스를 입히지 않은 매우 가느다란 치실입니다. 따라서 촘촘한 치아 사이에도 어렵지 않게 넣을 수 있는 장점이 있지만, 그만큼 잘 끊어지는 것이 단점입니다... 2025. 3. 14. 요실금의 오해와 진실, 요실금 대처 방법 안녕하세요. 김 선생입니다.수요일입니다. 오늘은 요실금의 오해와 진실, 요실금 대처 방법에 대한 포스팅입니다. 요실금은 본인의 의지와 상관없이 소변이 새어 나오는 증상을 말합니다. 특히 날씨가 추워지면 방광의 자극이 심해지고 땀과 호흡으로 빠져나가는 수분량이 줄어 증상이 더 심해질 수 있습니다.요실금에 관한 대표적인 오해는 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다.화장실을 자주 찾는다면 요실금을 예방할 수 있을까아닙니다. 화장실에서 소변을 본 후라도 신장은 계속 소변을 생성하기 때문에 방광을 완벽하게 비우는 것을 불가능합니다. 자주 화장실에 간다면 소변을 담는 방광의 용적률이 떨어지기에 좋지 않은 영향을 끼치게 됩니다.요실금은 무조건 수술을 해야 한다치료 방법으로 수술밖에 없다고 생각해 병원을 찾는 것 자.. 2025. 3. 12. 건강을 위한 올바른 가습기 사용방법 안녕하세요. 김 선생입니다.화요일입니다. 오늘은 건강을 위한 올바른 가습기 사용방법에 대한 포스팅입니다.겨울철 밀폐된 곳에서 난방하는 탓에 건조한 실내 생활이 지속되면 면역기능이 많이 약해지게 됩니다. 특히 호흡기 질환이나 피부질환이 있는 사람에게 가습기는 필수입니다.본인에게 알맞은 가습기 선택 및 건강한 사용법에 대해 알아보겠습니다.초음파 가습기 VS 가열식 가습기가장 흔한 가습기의 형태인 초음파 가습기는 가습량이 풍부하고 가격이 싸며 전력 소모도 적지만, 세균 번식에 취약합니다. 반대로 가열식 가습기는 세균 번식 우려가 적지만 전력 소모가 크고 화상 위험도 있습니다.플라스틱보다 스테인리스 수조를 추천수조(물탱크)의 경우 분리해 세척할 수 있고 재질도 플라스틱보다는 스테인리스를 추천합니다. 습도계.. 2025. 3. 11. 겨울철 유난히 다리가 붓고 무겁다면 하지정맥류 의심 안녕하세요. 김 선생입니다.월요일입니다. 오늘은 겨울철 유난히 다리가 붓고 무겁다면 하지정맥류 의심에 대한 포스팅입니다. 다리의 정맥 내 판막 기능 이상으로 인해서 혈관들이 꼬불꼬불한 모양으로 튀어나오는 질환인 하지정맥류, 국내 성인 10명 중 2명에게서 나타날 정도로 흔하게 발생하며, 좌식의 생활화와 비만 등으로 인해서 환자는 꾸준히 증가하는 추세입니다.겨울철 유독 붓는다면하지정맥류는 겨울에 심해지는 경향을 보이는데, 혈관이 온도 변화에 예민하게 반응하기 때문입니다. 혈관의 반복적인 수축과 이완으로 탄력이 떨어져 하지정맥류를 유발할 수 있고, 추운 날씨에 줄어든 신체 활동으로 혈액이 하지로 몰리는 것도 큰 요인 중 하나입니다.방치 시 합병증 유발하지정맥류는 미관상 보기에도 좋지 않지만, 방치 시 궤.. 2025. 3. 10. 탈모 발생원인, 탈모 유발 습관, 젤리비오틴 안녕하세요. 김 선생입니다.금요일입니다. 오늘은 탈모 발생원인, 탈모 유발 습관, 젤리비오틴에 대한 포스팅입니다. 나이와 상관없이 찾아와 고민거리를 안겨주는 탈모, 평소 머리를 감을 때 등 별다른 생각 없이 무심코 하는 행동 중 탈모를 유발하는 나쁜 습관을 알아보겠습니다.매일 두피 샴푸를 사용하기두피 샴푸를 매일 사용하면 두피가 과도하게 건조해지거나 민감해집니다. 두피 샴푸는 두피의 유분을 제거하기 때문에 두피와 모발을 건조하게 만듭니다.두피가 고민이라면 두피 진단을 받은 뒤 자신의 두피 상태에 맞는 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.샴푸 후에 머리를 안 말리기샴푸 후 두피를 말리지 않고, 습하게 두면 두피 표면이 들뜨기 쉽고, 유수분 균형이 깨지며 탈락기에 있지 않은 모발도 쉽게 빠질 수 있습니다... 2025. 3. 7. 방광암 조심해야 할 것들, 방광암에 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다.화요일입니다. 오늘은 방광암 조심해야 할 것들, 방광암에 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 최근들어 급속도로 발병률이 높아지고 있는 질병 중 하나가 방광암입니다. 방광암은 흡연하는 남성들이 특히 조심해야 하는 암이지만 전립선암 등 다른 남성 암에 비해 주목을 받지 못했습니다.그러는 사이에 국내 방광암 신규환자는 10년 전보다 약 47% 증가하였습니다.방광암 흡연이 가장 큰 위험 인자현재로선 흡연이 가장 중요한 위험인자로 꼽힙니다. 담배의 발암물질은 폐를 통해 몸에 흡수된 뒤 신장에서 걸러져 소변에 포함되는데 방광이 소변 속 발암물질에 장시간 노출되면서 결국 암으로 발전하는 것입니다.실제로 흡연자의 방광암 발생 확률이 2~7배 높습니다.직업상 화학물질 노출을 조심해야연령, .. 2025. 3. 4. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 121 다음 728x90 반응형 LIST