반응형 알티지오메가325 극심한 두통이 있다면 뇌출혈 위험신호, 뇌출혈 예방법, 뇌출혈 전조증상, 뇌출혈의 원인 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 극심한 두통이 있다면 뇌출혈 위험신호, 뇌출혈 예방법, 뇌출혈 전조증상, 뇌출혈의 원인에 대한 건강정보 포스팅입니다. 뇌출혈이란?: 두개강 내 조직에 혈액을 공급하는 혈관이 파열되어 혈액이 뇌조직으로 새어 나가는 질병을 말합니다. 즉, 뇌혈관이 터지는 것을 말합니다. 놔출혈 특징: 뇌경색에 비해서 사망률이 비교적 높고, 전조증상 없이 급격하게 일어납니다. 조기 발견과 치료가 어려운 것이 특징이며, 젊은 사람에게 발생하는 경향이 있습니다. 뇌출혈 전조증상: 두통- 가장 대표적인 뇌출혈 전조증상으로 극심한 고통이 동반됨 팔다리 저림- 팔다리가 저리고 갑자기 힘이 빠지는 느낌 언어장애- 발음이 어눌해지거나 말이 잘 나오지 않는 경우 급격한 의식저하- 혼수상태와.. 2022. 11. 30. 대추의 효능, 대추 고르는 법, 대추 보관법 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 대추의 효능, 대추 고르는 법, 대추 보관법에 대한 포스팅입니다. 가을이면 항상 먹게 되는 대추입니다. 푸르면 푸른 대로 먹고, 붉으면 붉어진 대로 먹고, 푹 말린 건과로도 먹습니다. 특히 쌀쌀한 날에는 대추차 한 잔이면 몸과 마음이 따뜻해지죠. 또한 관혼상제 때 음식에도 자주 등장하는 대추입니다. 대추는 남자아이를 상징하여 혼인식 날 새 며느리의 첫 절을 받을 때 시어머니는 폐백상에서 대추를 집어 며느리의 치마폭에 던져주는 풍속도 있습니다. 대추의 효능 간을 튼튼하게: 간을 보호하고 답 즙 분비를 유도합니다. 독성을 해독하는 능력이 뛰어납니다. 혈관을 맑게: 사포닌 성분이 피를 맑게 하고 혈액순환을 개선해 줍니다. 노화 방지: 체내 활성산.. 2022. 11. 11. 챙기기 힘든 비타민D 챙기기 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 챙기기 힘든 비타민D 챙기기에 대한 포스팅입니다. 일조량도 줄고 추워서 햇빛보기 힘든 겨울에는 비타민D가 부족해지는 계절입니다. 비타민D 어디에 좋은가?: 근육과 뼈, 치아 등을 튼튼하게 만드는데 도움이 되는 비타민D, 뿐만 아니라 감기가 걸리기 쉬운 겨울에 면역력을 높여주고 피부가 어두운 사람들에게 비타민D 보충제를 권장하고 있습니다. 보충제: 비타민D를 보충하는 가장 좋은 방법은 보충제입니다. 종합비타민보다는 비타민D 제품을 섭취하여 겨울동안 부족했던 비타민D를 충전하고 건강을 챙기는 것이 좋습니다. 버섯: 비타민D 대표 공급원인 버섯, 버섯은 사람이나 동물처럼 햇빛을 받으면 비타민D를 합성합니다. 때문에 햇볕에 노출이 오래 된 버섯이나 구매한 표고버.. 2022. 11. 8. 다채로운 효능의 샐러리 효능 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 다채로운 효능의 샐러리 효능에 대한 포스팅입니다. 싱그러운 향의 아삭한 채소 샐러리, 낮은 열량과 풍부한 영양분이 있는 샐러리의 다채로운 효능에 대해 알아보겠습니다. 샐러리 효능 고지혈증 개선: 샐러리 잎의 파라진 성분이 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈전 생성을 막아주어 고지혈증, 동맥경화 예방에 아주 좋은 효과가 있습니다. 샐러리 효능 전해질 보충: 샐러리에는 전해질이 풍부하여 수분이 세포로 자연스럽게 이동하도록 돕기 때문에 수분을 채워줍니다. 샐러리 효능 항암,염증 개선 효과: 샐러리의 항산화 성분이 면역을 담당하는 백혈구의 활동을 활발하게 하여 세균과 암세포 면역력을 높여줍니다. 샐러리 효능 불면증 개선: 샐러리의 멜라토닌 성분은 스트레스를 완화시키고.. 2022. 11. 7. 올바른 혀의 위치, 혀 위치 방치하면 부정교합 생겨요 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 올바른 혀의 위치, 혀 위치 방치하면 부정교합 생겨요에 대한 포스팅입니다. 올바른 혀의 위치는?: 윗니에 닿지 않은 상태로 입천장에 붙어 있어야 합니다. 혀의 앞부분이 앞니 뒤 입천장에 자연스럽게 닿아 있으면 됩니다. 올바른 혀의 위치가 중요한 이유: - 혀가 입천장을 받쳐주지 않으면 중력에 의해서 입천장이 좁아지고 부정교합, 주걱턱이 될 수 있습니다. - 혀가 힘없이 아래쪽에 있으면 얼굴이 전체적으로 쳐지고, 흐릿한 인상으로 바뀝니다. 혀를 올바르게 두는 방법: 혀를 차서 "똑" 소리를 내는 것처럼 혀를 입천장에 붙입니다. 혀 전체를 입천장에 붙이고 혀 끝이 윗니에 닿지 않으면 됩니다. 올바른 혀의 위치는 얼굴형 교정과 부정교합 예방 효과가 있으니 좋은.. 2022. 11. 3. 거품 목욕이 피부를 해친다, 건강 목욕법 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 거품 목욕이 피부를 해친다에 대한 포스팅입니다. 매일 샤워를 하면서 비누, 샴푸, 바디워시를 사용합니다. 거품을 내고, 물로 씻으면 피부의 각질과 유분이 사라지는 듯한 개운한 느낌을 받습니다. 그래서 하루에 한 번, 많게는 세 번 이상 샤워를 하며 개인의 청결을 유지합니다. 하지만 과도한 목욕용품 사용은 이물질을 깨끗하게 제거하지만 피부를 건조하게 하고 피부 미생물 생태계를 해칩니다. 목욕은 거품 없이 따뜻한 물로 씻어도 효과가 있습니다. 건강 목욕법: - 고온(42~45도): 뜨끈함이 느껴지는 고온의 물로 목욕을 하면 빠른 피로회복 효과와 함께 스트레스 해소 및 근육이완에도 좋습니다. 몸의 대사기능이 활발해져 젖산이 빨리 배출되기 때문입니다. 목욕물속에.. 2022. 11. 2. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형 LIST
