반응형 알티지오메가330 약품 보관법, 약 보관방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 약품 보관법, 약 보관방법에 대한 포스팅입니다. 의약품은 대부분 여러 가지 물리적, 화학적 합성 물질입니다. 이러한 약은 치료를 위해서 먹거나 바르거나 주사하는 등의 여러 가지 종류가 있습니다. 알약, 가루약, 시럽제, 안약, 연고 등 보관방법을 알아보겠습니다. 분말 형태의 가루약: 분말 형태로 되어 있는 가루약은 습기에 취약하기 때문에 반드시 서늘하고 건조한 곳에 보관해야 합니다. 가루약이 변색되었거나 습기로 인해서 덩어리로 뭉쳐져 있다면 이것은 미련 없이 폐기해야 하며 개봉 후 2주를 넘기면 안 됩니다. 액체 형태의 시럽 약: 액체 형태의 시럽 약은 제품에 따라서 냉장 보관해야 할 수도 있고 실온에 보관해야 할 수도 있습니다. 따라서 제품에 표.. 2022. 9. 26. 일석이조 플로깅, 운동하고 환경을 지키는 플로깅 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 일석이조 플로깅, 운동하고 환경을 지키는 플로깅에 대한 포스팅입니다. 플로깅: "이삭을 줍는다"라는 뜻과 조깅의 합성어로 조깅을 하면서 동시에 쓰레기를 줍는 운동으로 스웨덴에서 시작되어 북유럽을 중심으로 확산되었습니다. 플로깅은 건강과 환경을 동시에 챙길 수 있다는 점에서 인기를 끌고 있습니다. 우리나라에서는 플로깅이라는 단어를 대체할 우리말로 "쓰담달리기"를 선정했습니다. 쓰레기를 줍기 위해서 앉았다 일어나는 반복 동작이 스쿼트 운동 자세와 비슷하다는 데서 생겨난 플로깅은 쓰레기를 담은 봉투를 들고뛰기 때문에 단순한 조깅보다 칼로리 소비가 많으며, 환경도 보호한다는 점에서 많은 호응을 얻고 있습니다. 플로깅 준비물: 플로깅 할 때에는 위생장갑 또.. 2022. 9. 21. 치매의 종류, 치매 예방방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 치매의 종류, 치매 예방방법에 대한 포스팅입니다. 치매: 뇌기능이 손상되면서 인지 기능이 지속적이고 전반적으로 저하되어 일상생활에 상당한 지장이 나타나고 있는 상태로 여러 가지 원인에 의해서 뇌 손상에 의한 기억력 저하, 인지 기능의 장애가 생겨 일상생활을 유지할 수 없는 상태를 의미합니다. 치매의 종류 알츠하이머병: 아주 가벼운 건망증으로 시작하여 이후에 병이 진행하면서 언어 구사력, 이해력, 읽고 쓰기 능력 등의 장애를 가져오는 병입니다. 알츠하이머병에 걸린 환자들은 불안해하기도 하고, 매우 공격적이 될 수도 있으며, 집을 나와서 길을 잃어버리고 거리를 방황하기도 합니다. 혈관성 치매: 뇌에 공급하는 여러 뇌혈관들이 막히거나 좁아진 것이 원인이.. 2022. 9. 20. 여름철 감기 냉방병 조심하세요 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 여름철 감기 냉방병 조심하세요에 대한 포스팅입니다. 에어컨 없이는 못 살 것 같은 날씨가 계속되고 있습니다. 매년 있는 일인데 왜 이리 적응하기 힘든지, 그래서 에어컨과 함께 하는 시간들이 많아지고 있습니다. 하지만 에어컨의 무분별한 사용으로 건강을 해치는 경우도 발생한다는 점 알고 계시나요? 냉방병: 냉방이 된 실내와 실외의 온도 차가 심해, 신체가 잘 적응하지 못해 생기는 병으로 감기 증세와 비슷한 질환입니다. 냉방병 원인: 예로부터 여름 감기는 개도 안 걸린다는 말이 있는데, 현대의 여름은 성능이 좋은 에어컨 덕분에 실내가 서늘하고, 때로는 긴 팔 덧옷이 필요할 때도 있어 요즘에는 어울리지 않는 말입니다. 냉방병의 원인은 크게 3가지로 나.. 2022. 7. 29. 염증에 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 염증에 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 염증 수치를 낮추기 위해서는 꾸준한 운동과 건강한 식단이 효과적입니다. 염증 수치를 낮추는 항염 식품을 알아보겠습니다. 연어: 연어는 아스타잔틴이라는 지용성 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어 미세 염증 개선에 도움을 줍니다. 표고버섯: 표고버섯의 베타글루칸 성분은 항염증, 항산화, 항암 효능이 있습니다. 그리고 비타민D가 풍부해 염증 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 브로콜리: 브로콜리는 설포라판 성분과 캠페롤 성분이 들어 있어 항염 작용을 하고, 만성적인 염증 수치가 높은 분들에게 도움이 됩니다. 강황: 강황 속 커큐민이라는 폴리페놀 성분이 풍부하여 항산화, 항염증, 항암 효능이 있습니다. 채소: 채.. 2022. 7. 27. 해외여행 가면 물갈이 조심하세요 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 해외여행 가면 물갈이 조심하세요에 대한 포스팅입니다. 해외에 눌러 간 뒤 설사를 하게 되는 경우가 있습니다. 보통 이것을 물갈이 또는 여행자 설사 라고 부릅니다. 여행 시 하루 3번 이상 설사를 한다면 물갈이 증상을 의심해 보아야 합니다. 여행자 설사의 감염 경로: 생야채, 뚜껑 열린 생수, 수돗물, 껍질을 안 깍은 과일, 덜 익은 해산물 등의 이유들로 인해서 감염될 가능성이 큽니다. 여행자 설사의 예방수칙 방법: 길거리 음식 자제하기, 뚜껑 있는 생수로 마시기, 깨끗한 물로 손을 잘 씻기, 특히 물에 석회가 많이 함유되어 있는 나라로 여행을 갔다면 음식점에서 따라주는 물이나 숙소의 수돗물을 마시는 것은 되도록 피해야 합니다. 물도 끓여서 먹기.. 2022. 7. 26. 이전 1 2 3 4 5 다음 728x90 반응형 LIST
