반응형 테아닌6 면역력 키우기, 면역력에 좋은 음식, 면역력 영양제 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일 입니다. 오늘은 면역력 키우기, 면역력에 좋은 음식, 면역력 영양제에 대한 포스팅입니다. 면역력이 좋으면 암세포까지도 물리칠 수 있을 만큼 건강한 몸 상태를 유지할 수 있습니다. 각종 영양제나 건강식품 그리고 단순한 생활습관만으로 면역력을 높일 수 있는 방법이 있습니다. 면역력을 높이는 생활습관 스트레스 탈출: 스트레스는 만병의 근원입니다. 과로, 불안, 긴장, 초조 등으로 자율신경의 균형을 떨어뜨리면 면역기능이 저하됩니다. 따라서 되도록 스트레스를 풀 수 있는 나만의 방법 하나쯤 갖고 있는 것이 좋습니다. 휴식&반신욕: 바쁜 일상에 쫓기다 보면 여유 있는 몸과 정신 상태를 갖기 힘든데요, 조금만 시간을 내 휴식을 취하기만 해도 면역력 회복에 큰 도움이 됩니다... 2022. 8. 1. 탈모 예방 음식,탈모의 원인,탈모 영양제 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다.오늘은 탈모 예방 음식,탈모의 원인,탈모 영양제에 대한 포스팅입니다. 우리나라 사람에 비해서 서양 사람이 대머리가 5배 이상 많다고 합니다. 하지만 현대사회에 접어들면서 서구적인 식단 변화에 따라 우리나라에서도 급속도로 많아지고 있습니다. 나이가 들어감에 따라 누구도 피해 갈 수 없는 탈모, 탈모 예방, 탈모방지, 부드러운 머릿결을 위한 탈모에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 탈모에 좋은 음식 계란: 비오틴 성분이 탈모, 비듬, 지루성 피부염까지 예방을 합니다. 특히 계란 노른자는 모발이 재생되는 것을 도와줍니다. 검은콩: 아르지닌과 아미노산이 풍부하여 머리카락의 빠짐을 막고 발모와 머리카락의 성장을 돕습니다. 시금치: 비티만 A와 섬유질에는 두피의 피.. 2022. 6. 30. 공황장애 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다.오늘은 공황장애에 대한 포스팅입니다. 공황장애: 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상입니다. 즉, 공황발작이 대표적 특징인 질환인데요, 공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말합니다. 공황장애의 원인: 공황장애 환자의 경우 많은 수가 공황장애가 오기 전 극심한 스트레스 상황을 경험한 것으로 알려져 있습니다. 공황장애의 증상: 공황발작은 흥분, 신체적인 활동, 성행위, 감정적 상처 등에 따라서 생길 수 있으나 이유 없이 자발적으로 생기는 경우가 많습니다. 증상이 발생하면 대부분 10분 안에 증상의 정도가 최고.. 2022. 6. 15. 생맥주,일반맥주 원래는 전부 생맥주였습니다 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다.오늘은 생맥주,일반맥주 원래는 전부 생맥주였습니다에 대한 포스팅입니다. 맥주: 맥주는 보리를 가공한 맥아를 발효시키고 이를 주재료로 향신료인 홉을 첨가하여 멋을 낸 술입니다.세계적으로 대중화된 주류 중 하나이며,대표적 양조주에 속합니다. 풍미를 향상시키기 위해서 밀,귀리,호밀,메밀 같은 맥류 곡식의 맥아를 갈아 넣기도 하며,대량 생산되는 러거의 경우에는 원가 절감과 맥아 맛의 약화를 위해서 옥수수,쌀 등의 곡식이나 순수 녹말을 첨거하기도 합니다. 맥주는 막걸리처럼 담근 뒤 바로 마시는 술이었습니다. 일반 맥주는 맥주의 제조 과정 중 마지막 단계에서 열처리를 한 맥주 입니다. 열처리의 유무로 생맥주와 일반 맥주로 나뉘는데요,바로 이 열처리를 하지 않아 생맥주는 효모.. 2022. 6. 14. 스트레스원인,스트레스 해결방법,테아닌 효능 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다.오늘은 스트레스원인,스트레스 해결방법,테아닌 효능에 대한 포스팅입니다. 스트레스는 사람의 모든 삶에 존재하기에 그 어느 누구도 피해 갈 수가 없습니다. 스트레스는 사람이 적응해야 할 최대의 숙제이기도 합니다. 우리가 스트레스 상황에 처하면 스트레스에 대한 신체반응으로 자율신경계가 활성화되고, 그 반응에 대처하도록 모든 신경이 동원됩니다. 많은 사람들이 일상생활에서 스트레스라는 단어를 많이 사용하지만 스트레스가 무엇인지 물어보면 제대로 설명하지 못하는 경우가 많습니다. 어떤 사람은 스트레스를 이야기할 때 "00가 나에게는 스트레스야"라고 말하고, 어떤 사람은 "00때문에 스트레스가 쌓인다"라고 말합니다. 앞쪽은 스트레스 자극(스트레스 원인)을 말하고, 뒤쪽은.. 2022. 6. 13. 27년만에 개편 1종자동,1종 자동 운전면허 도입 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다.오늘은 27년만에 개편 1종자동,1종 자동 운전면허 도입에 대한 포스팅입니다. 현재 가지고 계신 자동차운전 면허는 어떤것을 가지고 계신가요? 김 선생은 1종 대형,1종 보통,2종 소형을 가지고 있습니다.내년 상반기에는 새로운 운전면허가 도입됩니다. 1종 자동 운전면허입니다. 시험은 자동 기어가 달린 대형 승합차,화물차 운전자는 수동 기어 차량으로 시험을 치룹니다.주로 승용차에만 장착되던 자동 기어가 현재는 승합차나 화물차 등 대부분의 차종으로 확대되었습니다.(작년 기준 자동기어가 장착된 차량 약 80% 해마다 증가 추세) 또한 2종 보통/자동 운전면허증을 가지고 있는 사람이 무사고 기간이 오래되면 1종 보통으로 갱신 변경 해 주던 것이,1종 자동 면허로 갱신 됩니.. 2022. 6. 10. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
