반응형 피부보습16 거품 목욕이 피부를 해친다, 건강 목욕법 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 거품 목욕이 피부를 해친다에 대한 포스팅입니다. 매일 샤워를 하면서 비누, 샴푸, 바디워시를 사용합니다. 거품을 내고, 물로 씻으면 피부의 각질과 유분이 사라지는 듯한 개운한 느낌을 받습니다. 그래서 하루에 한 번, 많게는 세 번 이상 샤워를 하며 개인의 청결을 유지합니다. 하지만 과도한 목욕용품 사용은 이물질을 깨끗하게 제거하지만 피부를 건조하게 하고 피부 미생물 생태계를 해칩니다. 목욕은 거품 없이 따뜻한 물로 씻어도 효과가 있습니다. 건강 목욕법: - 고온(42~45도): 뜨끈함이 느껴지는 고온의 물로 목욕을 하면 빠른 피로회복 효과와 함께 스트레스 해소 및 근육이완에도 좋습니다. 몸의 대사기능이 활발해져 젖산이 빨리 배출되기 때문입니다. 목욕물속에.. 2022. 11. 2. 피부질환 피부건조증과 피부가려움증 원인과 예방 안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 피부질환 피부건조증과 피부가려움증 원인과 예방에 대한 포스팅입니다. 쌀쌀한 날씨가 되면 피부가 건조해지기 쉽습니다. 이로 인해서 아토피 증상이나 여러 피부질환들이 심해지기도 합니다. 환절기 심해지는 피부 가려움증과 피부 건조증에 대해 알아보겠습니다. 피부 가려움증(피부 건조증): 피부 표면 지질 감소와 더불어 천연 보습 성분의 감소로 인해서 피부가 하얗게 일어나고 울긋불긋 해지며 가려움증이 생기고, 심할 경우 갈라지는 피부질환. 피부 가려움증, 피부 건조증 원인: 피지 분비 감소(피지선이 정상보다 발달해 있지 않은 경우) 점액 수종, 림프종, 종양, 에이즈 감염, 당뇨병과 같은 질환이 있는 경우 잦은 목욕, 스트레스 피부 노화로 인해 표피의 수분을.. 2022. 10. 17. 노폐물제거 되는 마사지, 독소제거하는 마사지 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 노폐물제거 되는 마사지, 독소제거하는 마사지 입니다. 사람의 몸에는 노폐물이 지나다니는 길이 있습니다. 이 길은 근육의 움직임에 따라 순환합니다. 운동량이 적어지거나 우리가 취침하는 동안에는 림프관의 순환이 원활하지 않아서 귀밑이나 겨드랑이 등에 노폐물이 쌓이게 됩니다. 노폐물들이 림프절에 쌓이면 몸이 붓거나 얼굴과 몸에 피부 트러블이 생기게 됩니다. 그래서 적당한 운동을 하거나 쌓인 노폐물을 몸 밖으로 빼주는 림프마사지를 해 주어야 합니다. 몸속 독소 배출이 필요한 경우: 아침, 저녁으로 몸이 많이 붓는다. 피부가 푸석푸석하고 트러블이 난다. 감기에 자주 걸리고 피로감을 잘 느낀다. 간단하게 마사지만 해줘도 몸속 노폐물이 빠지며 피로가 풀리는.. 2022. 9. 30. 가을철 피부관리, 피부건조증, 촉촉한 피부 만들기 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 가을철 피부관리, 피부건조증, 촉촉한 피부 만들기에 대한 포스팅입니다. 유달리 덥고 길었던 올 여름, 혹독한 더위에 피부의 손상도 심해진 것 같아 많은 고민입니다. 싱그런 가을을 촉촉하게 맞이할 수 있는 가을 피부관리 비법을 알아보겠습니다. 물을 많이 마시자: 건조하고 먼지가 많았던 여름 공기는 끊임없이 피부의 수분을 빼앗아 피부노화를 자극했습니다. 따라서 하루 1L이상의 물을 마시도록 노력해야 합니다. 가습기를 활용하자: 가습기는 피부에 수분을 공급해 주는 좋은 아이템 중 하나입니다. 가습기가 없을 때는 물수건을 걸어 두거나 공기 중에 분무기를 사용해서 물을 뿌려줍니다. 또한 주기적으로 환기를 시켜주는 것도 중요합니다. 비타민을 섭취하라: 비타민C는 기.. 2022. 9. 16. 이전 1 2 3 다음 728x90 반응형 LIST
