환절기 질환 예방법,감기,기관지 천식,호흡기 질환
안녕하세요. 김 선생입니다. 오늘은 환절기 질환 예방법, 감기, 기관지 천식, 호흡기 질환에 대한 포스팅입니다. 아침, 저녁으로 기온차가 많아지면 우리의 몸은 면역력이 떨어지기 마련입니다. 감기, 기관지 천식, 심장, 피부, 알레르기 질환 등이 심해질 수 있어 더욱 많은 주의가 필요합니다. 환절기 질환 예방법을 알아보겠습니다. 환절기 질환(가을철 건강관리): 우리나라 환절기의 특징으로 낮과 밤의 일교차가 심하여 신체가 적절한 체온 유지를 하는데,어려움을 겪게 되어 쉽게 피로해지고 저항 능력이 떨어져 감기 등과 같은 환절기 질환에 걸리게 됩니다. 감기: 대표적인 감기는 급격한 기후의 변화로 일교차가 심해진다거나,건조한 상태가 오래가서 코 속의 점막이 마르거나 인체가 심한 과로로 피로하거나, 저항력이 떨어진..
2021. 9. 3.
심장 건강,심장에 좋은 음식,음식으로 심장 건강 지켜요
안녕하세요. 김 선생입니다. 오늘은 심장 건강, 심장에 좋은 음식, 음식으로 심장 건강 지켜요에 대한 포스팅입니다. 우리가 살아 숨 쉬는 동안 한 시도 멈추지 않고서 움직이는 심장, 그래서 심장의 피로도 다른 신체기관보다 꽤 심한 편입니다. 평소 심장을 건강하게 해주는 음식으로 미리 심장질환을 예방해 보세요. 심장을 건강하게 해주는 음식성분 안토시아닌: 포도, 블루베리, 가지, 적양배추, 아로니아 등은 활성산소를 없애 주어 항산화에 도움을 주고, 심장질환의 위험을 감소시켜 줍니다. 알리신: 마늘에 풍부하게 들어있는 알리신은 혈전을 방지하고, 우리 몸의 혈액을 맑게 하며 혈액순환에 좋은 성분입니다. 오메가 3: 등 푸른 생선 고등어, 청어, 참치 등에 많이 함유되어 있으며 DHA, EPA 성분은 우리 몸의..
2021. 9. 2.
수두와 대상포진은 같은병,수두증,대상포진,수두 증상,대상포진 증상,대상포진예방접종,수두 예방접종
안녕하세요. 김 선생입니다. 8월보다 좋은 9월이 되시길 바라며, 오늘은 수두와 대상포진은 같은 병? 수두증, 대상포진, 수두 증상, 대상포진 증상에 대한 포스팅입니다. 아이들에게 극심한 가려움을 동반하는 수두와 주로 장년층에게서 발병하는 말로 다 할 수 없는 고통을 동반하는 대상포진, 언뜻 보기에는 상관없어 보이지만 모두 수두 바이러스, 대상포진 바이러스라는 같은 바이러스의 활성화로 인해서 발생하는 질환입니다. 수두: 물집이 생기는 바이러스성 전염병으로 헤르페스과에 속하는 전염성 질환입니다. 전염력이 강한 수두의 원인은 홍역, 백일해와 함께 바이러스 감염질환으로 증상은 가려움증, 물방울 모양의 수포성 발진이며, 잠복기간은 2~3주가 보통이고 감염 후 13~17일 후에 증상이 나타나기 시작합니다. 무증상..
2021. 9. 1.
환절기 불청객,비염,알레르기 비염,비염치료,비염원인,비염관리,비염종류
안녕하세요. 김 선생입니다. 어느덧 8월의 마지막 날입니다. 오늘은 환절기 불청객, 비염, 알레르기 비염, 비염치료, 비염 원인, 비염 관리에 대한 포스팅입니다. 비염,알레르기 비염은 계절이 바뀌는 환절기마다 찾아오는 불청객입니다. 한 번 찾아오면 콧물과 재채기가 연일 이어져 일상생활에 큰 불편함을 초래합니다. 비염: 비염이란 코 점막이 다양한 원인물질에 의해서 재채기나 콧물 등의 과민반응을 나타내는 질환으로 코안(비강 내)의 염증을 뜻합니다. 크게 알레르기성 비염과 만성 비염으로 나뉩니다. 비염 자체는 치명적인 질병은 아니지만,치료가 쉽지 않아 삶의 질을 떨어뜨리는 질환입니다. 한국에서는 이러한 비염 유병율이 15% 정도 됩니다. 비염과 비슷한 증상을 가진 질환 중에는 축농증이 있는데,둘 다 코막힘, ..
2021. 8. 31.
심장이 심쿵해지는 희소식,심장 초음파 검사,심근염,심낭염
안녕하세요. 김 선생입니다. 아침, 저녁으로 많이 선선해졌습니다. 감기 조심하시길 바랍니다. 오늘은 심장이 심쿵해지는 희소식,심장 초음파 검사에 대한 포스팅입니다. 2021년 9월부터는 심장 초음파 검사의 건강보험 적용 범위가 대폭 확대되어서 검사 비용 부담이 절반 이하로 대폭 줄어듭니다. 특히, 수시로 심장 초음파 검사를 받아야 하는 심장이 약한 분들에겐 이보다 더 좋은 뉴스가 없겠습니다. 심장 초음파: 초음파를 이용해서 심장의 해부학적 구조와 기능을 평가하는 검사법 심장 초음파는 초음파를 이용하여 실시간으로 심장의 움직이는 모습을 관찰하며,심장의 해부적 구조의 이상, 심장의 기능, 심장 내 압력 등을 실시간으로, 비침습적으로 관찰할 수 있는 검사법입니다. 대부분의 심장 질환에 매우 중요하게 사용되고 ..
2021. 8. 30.
기침,가래,폐,기관지 개선하는 건강 음식,폐에 좋은 음식,기관지에 좋은 음식
안녕하세요. 김 선생입니다. 오늘은 기침, 가래, 폐, 기관지를 개선하는 건강음식에 대한 포스팅입니다. 환절기가 되면 기침,가래는 기본으로 찾아오고 심하면 두통, 고열, 목 이물감까지 동반하게 됩니다. 폐, 기관지의 면역력 향상을 돕는 음식을 알아보겠습니다. 오미자: 성질이 따뜻해서 폐기능 향상 및 기침,가래 개선을 해 줍니다. 말린 오미자 3~4g을 찬물에 씻어서 물기를 빼 줍니다. 그리고 뜨거운 물 2~3컵을 부어서 우려내 하루 2~3번 마십니다. 더덕: 기침,가래 개선 및 폐 건강을 강화합니다. 생 더덕은 반찬으로 요리해서 먹으며, 말린 더덕은 30분 정도 끓여서 차로 마십닙니다. 은행: 만성 기관지염에 따른 기침, 가래에 효과가 좋습니다. 껍데기를 벗긴 은행을 기름 두른 프라이팬에 볶아서 먹습니다..
2021. 8. 27.
