반응형 일상건강44 치매의 종류, 치매 예방방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 치매의 종류, 치매 예방방법에 대한 포스팅입니다. 치매: 뇌기능이 손상되면서 인지 기능이 지속적이고 전반적으로 저하되어 일상생활에 상당한 지장이 나타나고 있는 상태로 여러 가지 원인에 의해서 뇌 손상에 의한 기억력 저하, 인지 기능의 장애가 생겨 일상생활을 유지할 수 없는 상태를 의미합니다. 치매의 종류 알츠하이머병: 아주 가벼운 건망증으로 시작하여 이후에 병이 진행하면서 언어 구사력, 이해력, 읽고 쓰기 능력 등의 장애를 가져오는 병입니다. 알츠하이머병에 걸린 환자들은 불안해하기도 하고, 매우 공격적이 될 수도 있으며, 집을 나와서 길을 잃어버리고 거리를 방황하기도 합니다. 혈관성 치매: 뇌에 공급하는 여러 뇌혈관들이 막히거나 좁아진 것이 원인이.. 2022. 9. 20. 가을철 피부관리, 피부건조증, 촉촉한 피부 만들기 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다. 오늘은 가을철 피부관리, 피부건조증, 촉촉한 피부 만들기에 대한 포스팅입니다. 유달리 덥고 길었던 올 여름, 혹독한 더위에 피부의 손상도 심해진 것 같아 많은 고민입니다. 싱그런 가을을 촉촉하게 맞이할 수 있는 가을 피부관리 비법을 알아보겠습니다. 물을 많이 마시자: 건조하고 먼지가 많았던 여름 공기는 끊임없이 피부의 수분을 빼앗아 피부노화를 자극했습니다. 따라서 하루 1L이상의 물을 마시도록 노력해야 합니다. 가습기를 활용하자: 가습기는 피부에 수분을 공급해 주는 좋은 아이템 중 하나입니다. 가습기가 없을 때는 물수건을 걸어 두거나 공기 중에 분무기를 사용해서 물을 뿌려줍니다. 또한 주기적으로 환기를 시켜주는 것도 중요합니다. 비타민을 섭취하라: 비타민C는 기.. 2022. 9. 16. 위경련 증상, 위경련 치료, 위경련 원인 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 위경련 증상, 위경련 치료, 위경련 원인에 대한 포스팅입니다. 갑작스럽게 명치에서 참을 수 없는 고통이 찾아오면 위경련을 의심해 보아야 합니다. 위경련의 원인과 증상 그리고 예방법을 알아보겠습니다. 위경련: 명치를 중심으로 돌발적으로 나타나는 동통 발작으로 즉, 여러 가지 원인에 의해 위장의 운동이 비정상적으로 증가하여 통증을 유발하고, 명치끝 부위에 심한 아픔이 생기는 질병입니다. 명치끝 통증이 점점 심해지다가 감소하는 형태가 반복적으로 나타나며 오심, 구토 등이 동반되기도 합니다. 이러한 증상은 몇 분에서 몇 시간까지 계속되기도 합니다. 위경련 원인: 과로, 소화불량, 스트레스 등이 주원인으로 과음, 폭식, 음주 등 식습관도 원인이 되기도 .. 2022. 9. 15. 아플 때 먹으면 오히려 안 좋은 음식 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다. 오늘은 아플 때 먹으면 오히려 안 좋은 음식에 대한 포스팅입니다. 두통이 있을 때 육가공식품은 안돼요: 두통이 있을 때 햄, 소시지 등의 육가공 식품을 드시면 안됩니다. 육가공식품에 들어 있는 화학조미료가 두통 유발 및 증상을 더욱 악화 시킵니다. 설사 시 과일주스는 안돼요: 설사 등 장이 좋지 않다면 과일주스는 금물, 과일주스는 삼투성이 높아 설사를 유발합니다. 신장이 약하면 감자는 안돼요: 신장이 약하면 칼륨이 많은 감자는 피하세요. 약한 신장은 칼륨을 제거하지 못해서 혈중 칼륨 수치가 증가합니다. 천식에 과실주는 안돼요: 과실주는 천식 환자에게 독입니다. 과실주에 함유된 아황산염이 발작 및 증상 악화를 유발합니다. 이상으로 2022년 9월 14일 포스팅입니.. 2022. 9. 14. 무지외반증이란? 무지외반증 예방방법, 무지외반증 증상 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다. 오늘은 무지외반증이란? 무지외반증 예방방법, 무지외반증 증상에 대한 포스팅입니다. 발을 작게 보이려고 자신의 발 사이즈보다 작은 사이즈의 신발을 신거나, 키가 커 보이고 싶어서 키 높이 깔창이나 하이힐을 무리해서 신다 보면 무지 외반증이 발생할 수 있습니다. 무지 외반증: 무지 외반증이란 엄지발가락의 중족지관절이 튀어나와 중앙 쪽으로 굽어져 발의 형태가 변형된 것을 말합니다. 무지 외반증 원인: 무지 외반증의 원인으로는 선천적 요인과 후천적 요인이 같이 나타날 수 있습니다. 선천적인 원인으로는 원위 중족 관절면 각이 과다한 경우, 평발과 넓적한 발, 원발성 중족골 내전증, 과도하게 유연한 발 등을 볼 수 있으며, 후천적인 요인으로는 신발코가 좁은 신발 또는 .. 2022. 9. 13. 오메가3의 섭취의 장점, 오메가3 섭취 시 주의할 점 안녕하세요. 김 선생입니다. 목요일입니다. 오늘은 오메가3의 섭취의 장점, 오메가3 섭취 시 주의할 점에 대한 포스팅입니다. 오메가3: 이상 지질혈증 치료 또는 지방질 공급에 사용되는 지방산으로 이상 지질혈증 치료에는 경구약이 사용되고, 지방질 공급에는 주사제가 사용되기도 합니다. 즉, 우리가 흔히 영양제로 섭취하고 있는 오메가3는 보통 불포화 지방산인 DHA와 EPA를 통칭한 오메가3 지방산을 가리킵니다. 주로 생선기름이나 콩기름, 모유 등에 많이 들어있는 오메가3는 우리 몸의 세포를 보호하고 원활한 신진대사를 돕습니다. 오메가3의 뛰어난 장점 우울증 예방: 생선에 들어 있는 오메가3의 지방산의 섭취는 우울증의 발생 위험을 낮춰줍니다. 어패류 섭취량이 많은 사람은 그렇지 않은 사람에 비해서 우울.. 2022. 9. 8. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음 728x90 반응형 LIST
