반응형 마그네슘20 공황장애 안녕하세요. 김 선생입니다. 수요일입니다.오늘은 공황장애에 대한 포스팅입니다. 공황장애: 특별한 이유 없이 예상치 못하게 나타나는 극단적인 불안 증상입니다. 즉, 공황발작이 대표적 특징인 질환인데요, 공황발작은 극도의 공포심이 느껴지면서 심장이 터지도록 빨리 뛰거나 가슴이 답답하고 숨이 차며 땀이 나는 등 신체증상이 동반된 죽음에 이를 것 같은 극도의 불안 증상을 말합니다. 공황장애의 원인: 공황장애 환자의 경우 많은 수가 공황장애가 오기 전 극심한 스트레스 상황을 경험한 것으로 알려져 있습니다. 공황장애의 증상: 공황발작은 흥분, 신체적인 활동, 성행위, 감정적 상처 등에 따라서 생길 수 있으나 이유 없이 자발적으로 생기는 경우가 많습니다. 증상이 발생하면 대부분 10분 안에 증상의 정도가 최고.. 2022. 6. 15. 생맥주,일반맥주 원래는 전부 생맥주였습니다 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다.오늘은 생맥주,일반맥주 원래는 전부 생맥주였습니다에 대한 포스팅입니다. 맥주: 맥주는 보리를 가공한 맥아를 발효시키고 이를 주재료로 향신료인 홉을 첨가하여 멋을 낸 술입니다.세계적으로 대중화된 주류 중 하나이며,대표적 양조주에 속합니다. 풍미를 향상시키기 위해서 밀,귀리,호밀,메밀 같은 맥류 곡식의 맥아를 갈아 넣기도 하며,대량 생산되는 러거의 경우에는 원가 절감과 맥아 맛의 약화를 위해서 옥수수,쌀 등의 곡식이나 순수 녹말을 첨거하기도 합니다. 맥주는 막걸리처럼 담근 뒤 바로 마시는 술이었습니다. 일반 맥주는 맥주의 제조 과정 중 마지막 단계에서 열처리를 한 맥주 입니다. 열처리의 유무로 생맥주와 일반 맥주로 나뉘는데요,바로 이 열처리를 하지 않아 생맥주는 효모.. 2022. 6. 14. 27년만에 개편 1종자동,1종 자동 운전면허 도입 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다.오늘은 27년만에 개편 1종자동,1종 자동 운전면허 도입에 대한 포스팅입니다. 현재 가지고 계신 자동차운전 면허는 어떤것을 가지고 계신가요? 김 선생은 1종 대형,1종 보통,2종 소형을 가지고 있습니다.내년 상반기에는 새로운 운전면허가 도입됩니다. 1종 자동 운전면허입니다. 시험은 자동 기어가 달린 대형 승합차,화물차 운전자는 수동 기어 차량으로 시험을 치룹니다.주로 승용차에만 장착되던 자동 기어가 현재는 승합차나 화물차 등 대부분의 차종으로 확대되었습니다.(작년 기준 자동기어가 장착된 차량 약 80% 해마다 증가 추세) 또한 2종 보통/자동 운전면허증을 가지고 있는 사람이 무사고 기간이 오래되면 1종 보통으로 갱신 변경 해 주던 것이,1종 자동 면허로 갱신 됩니.. 2022. 6. 10. 건강하게 라면 먹는 법 안녕하세요. 김 선생입니다. 화요일입니다.오늘은 건강하게 라면 먹는 법에 대한 포스팅입니다. 우리에게 가장 친숙한 간식,야식,주식인 라면입니다.통계를 보면 한국인은 연간 1인당 74개의 라면을 먹는다고 합니다.하지만 라면은 나트륨 덩어리 인걸 알고 계신가요? 주 2회이상 섭취할 경우 고혈압과 고지혈증,비만 등 성인병의 위험이 68%나 증가한다고 합니다.같은 라면을 먹더라도 건강하게 먹는 법을 알아보겠습니다. 양배추 넣기: 양배추는 나트륨의 배출을 돕고 비타민과 무기질 등 라면의 부족한 영양소를 채워줍니다. 양파 넣기: 퀘르세틴이 풍부한 양파는 혈액 속 불필요한 지방과 콜레스테롤을 녹여서 없애줍니다. 우유 넣기: 라면을 다 끓인 뒤 마지막에 우유 반 컵을 넣어주면 칼륨의 함량은 높이고 염분은 줄여줍니다. .. 2022. 6. 7. 내 몸 독소와 지방 빼는 비법,다이어트를 위한 지방 감소 방법 안녕하세요. 김 선생입니다. 금요일입니다.오늘은 내 몸 독소와 지방 빼는 비법,다이어트를 위한 지방 감소 방법에 대한 포스팅입니다. 많은 사람들의 최대 숙제인 비만탈출,다이어트 성공.체내에 쌓인 지방을 시술없이 감소 시키는 방법이 있습니다.어떤 방법들이 있는지 알아보겠습니다. 손목치기: 새끼손가락 아래 손날 부분으로 손목부터 팔꿈치까지 쳐 줍니다.손목부터 팔꿈치까지 이어지는 경락을 삼초경 이라고 부르는데,이는 우리 몸에 흐르는 물길을 의미합니다.이곳이 막혀 있으면 체내 순환이 어려워지고,독소가 쌓이는데 적당한 세기로 두드려주면 막혀 있던 혈관을 뚫어줍니다. 사독혈 눌러주기: 손목으로부터 팔꿈치의 중앙지점에서 3cm정도 바깥쪽 방향에 사독혈이라는 혈자리가 있습니다.이부분을 지압하여 풀어주면 지방과 노폐물,.. 2022. 6. 3. 단오날,단오에 하는 풍속놀이 안녕하세요. 김 선생 입니다. 목요일입니다.오늘은 단오날,단오네 하는 풍속놀이에 대한 포스팅입니다. 시간이 참으로 빠른 것 같습니다. 벌써 6월이네요.한 해의 절반이 지났습니다. 내일 6월 3일(음력 5월 5일)인 단오가 지나면 더운 여름이 시작됩니다. 그래서 단오날에 선물로 부채를 주고 받기도 하는데요,농촌에서는 모내기를 끝내고 풍년을 기원하는 제사이기도 한 단오에는 단오떡을 해 먹고,여성들은 창포물에 머리를 감고 그네를 뛰며 남성들은 씨름을 하면서 하루를 보내는 우리나라 고유 명절이기도 합니다. 단오제:조선시대에는 군,현 단위로 단오제가 행해졌는데 그 중에서 강릉 단오제가 가장 유명합니다. 머리감기:창포의 잎과 뿌리를 우려낸 물에 머리를 감으면 머리카락이 잘 빠지지 않고 윤기도 난다고 하여 단옷날 창.. 2022. 6. 2. 이전 1 2 3 4 다음 728x90 반응형 LIST
