유산균의 종류, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트 바이오틱스
안녕하세요. 김 선생입니다. 월요일입니다. 오늘은 유산균의 종류, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트바이오틱스에 대한 포스팅입니다. 우리가 음식을 통해 얻은 영양분의 대부분은 장에서 흡수됩니다. 즉, 장은 곧 에너지의 원천이라고 할 수 있습니다. 우리의 몸의 면역력은 장에서 비롯된다는 말도 이 때문입니다. 프리바이오틱스, 프로바이오틱스, 신바이오틱스, 포스트 바이오틱스의 차이점과 효과에 대해 알아보겠습니다. 프로바이오틱스: 프로바이오틱스는 우리가 흔히 말하는 유산균입니다. 장 내 환경을 유익균으로 바꾸기 위해서는 살아있는 균을 복용하는 것이 효과적입니다. 배변과 노화, 질병에 좋은 유익균입니다. 프리바이오틱스: 프리바이오틱스는 치커리 뿌리에서 추출한 이눌린과 바나나, 양파 등..
2023. 12. 11.
